Dieta Detox

Conheça as vantagens por trás de uma dieta Detox

A dieta Detox tem se tornado cada vez mais popular entre as mulheres, devido à sua capacidade de ajudar na eliminação de substâncias que prejudicam o nosso organismo, como as gorduras saturadas, conservantes, agrotóxicos, sal e açúcar em excesso.

Essa dieta costuma ser feita após um período de excesso no consumo de alimentos. Apesar de algumas dietas Detox durarem um tempo mais longo, em geral, o tempo médio de duração é por volta de uma semana, sendo então dividida em duas etapas.

Quais são as etapas dessa dieta?

Durante a primeira fase da dieta, ou seja, nos 3 primeiros dias, o consumo de calorias deve ser em média 1000 calorias ao dia (no máximo 1200), dividas em refeições feitas a cada duas horas.

Mas atenção! Nesses primeiros dias, as refeições deverão ser à base da ingestão de líquidos, como sopas, shakes ou sucos. Não é indicada a prática de exercícios físicos intensos durante essa primeira etapa.

A partir do quarto dia, tem início a segunda etapa da dieta, onde então serão incorporados os alimentos sólidos. O recomendado é o consumo de frutas, legumes, verduras, aveia, ovos, peixes, hortaliças e leguminosas.

detox-dieta-vivald

Quais as vantagens em aderir à dieta Detox?

Apesar de ser uma dieta bastante restritiva, já que requer nos primeiros dias apenas o consumo de líquidos, os benefícios para o corpo são muito satisfatórios. Por isso, vale a pena se empenhar com dedicação e força de vontade para conseguir alcançar os resultados desejados.

Além do seu poder como desintoxicante, a dieta Detox auxilia de maneira eficaz na redução da quantidade de calorias consumida durante o dia, o que resulta em perda aparente de peso. Ajuda também a diminuir o inchaço e as dores de cabeça, além de reduzir a insônia e a sensação de cansaço em excesso, entre outros benefícios.

Sucos-Detox-para-emagrecer

Mas lembre-se: apesar de a dieta Detox ser uma ótima maneira de emagrecer sem abrir mão da saúde, ela deverá ser usada como um método auxiliar para o objetivo de redução de peso, assim como as demais dietas. A prática de atividades físicas e uma alimentação mais balanceada são essenciais para que os resultados sejam mantidos de maneira mais eficaz e duradoura.

Deseja desfrutar de todos os benefícios oferecidos por essa dieta? Então conheça nosso Plano Detox e comprove você mesma.


Você sabe se Maquiar

Pincéis para pó e pincéis de blush

No post passado comentamos sobre as diferenças entre dois pincéis bem específicos, o para aplicação do corretivo e da base. E agora vamos comentar sobre outras duas maquiagens que são muito usadas, o pó e o blush. Será que você está usando os pincéis certos?

Pincéis para pó

O pó é a penúltima parte a ser aplicada no processo da maquiagem, ele ajuda na fixação da base, deixando a pele com menos brilho, reduzindo assim a oleosidade. O pó deve ser aplicado com muito cuidado, quando fica em quantidade exagerada, deixa a maquiagem sem um padrão uniforme.

Tem pessoas que gostam de aplicar o pó com a esponja, ele até pode ser aplicado, porém, o resultado é bastante artificial e deixa muito resíduo na esponja. Uma alternativa para isso é sempre tirar o excesso de pó da esponja.

maquiar

Pincel Kabuki: É o mais utilizado, ele é bastante denso, consegue espalhar o pó pela sua porção inteira. O resultado é uma aplicação bastante natural e com uniformidade para a pele.

Pincel para pó e base: Comentamos sobre esse pincel no post passado, e pode ser a opção perfeita caso você não queira gastar muito com pincéis. Ele atua para aplicação da base e também do pó.

Pincel de pó: Esse pincel é específico para a aplicação do pó, ele tem o mesmo princípio de manter a uniformidade e o seu resultado é um pouco mais aveludado comparado com o kabuki.

Pincel duo fiber: Se você preferir uma aplicação mais suave no rosto, com o acabamento bem leve e que não acumule muito pó. O duo fiber é o pincel escolhido! Além de reduzir o acumulo de pó, ele é indicado para deixar o acabamento natural.

Pincel de pó com ponta fina: Para áreas específicas, esse pincel acumula bastante pó, por isso deve ser usado com bastante cautela e só em um tipo de área.

Pincel de blush

O blush é o último item a ser aplicado em uma maquiagem geralmente. Sua aplicação deve ser extremamente cuidadosa, para evitar que ele seja colocado em excesso ou na posição incorreta.

Pincel tradicional: O pincel tradicional é facilmente encontrado e é o mais comum de ser usado pelas mulheres. O seu efeito é esfumado, deixando o acabamento das bochechas mais natural.

Pincel chanfrado: Se você realmente quer que o blush apareça, escolha o pincel chanfrado. Ele torna a aplicação do blush mais fácil e também mais precisa. Só lembre se tirar o excesso.

Pincel duo fiber: Se o seu blush é líquido ou você quer que ele fique bem marcado, o duo fiber consegue espalhar e esfumar o blush ao mesmo tempo.

Pincel kabuki chanfrado: Esse pincel é ótimo, porém, deve ser usado com muito cuidado, pois as chances de ficar com o rosto marcado são altas. Se você não consegue usar de maneira tão sutil é melhor ter cuidado.

Pincel kabuki: O kabuki acumula bem pouco blush nas suas cerdas, garantindo assim um efeito bem sutil e bastante natural. Vale bastante a pena investir nele.

E se você gosta muito desse universo de maquiagem, sugiro que dê uma passadinha no blog Papo de maquiagem para conferir algumas das dicas que estão presentes por lá!


Curso Fórmula Negócio Online

Olá tudo bom? Eu acredito que se você chegou até este website é porque possui duvida se o curso Formula Negocio Online do Alex Vargas verdadeiramente funciona, certo?

Talvez você esteja iniciando e também ainda não conseguiu ganhar de verdade na web e também desse modo quer achar uma solução verdadeira sem promessas falsas ou enganações, então eu quero ir direto ao ponto e também fazer o estudo sincero desse curso e também por último revelar se este vai valer a pena para você, porque eu sei que o seu tempo cá é de ouro e também não é possível que ser esperdiçado.

Eu adquiri o curso Formula Negocio Online para fazer uma resenha completa e também como é natural aprender algo mas da metodologia passada pelas aulas para também utilizar em meus projetos, eu costumo constantemente tirar a prova de qualquer curso anterior de recomendar a meus clientes do serviço por consequência estou escrevendo sobre este, e também quero comentar algo sobre o que achei dele durante esse tempo e também que gênero de população a quem posso indicá-lo.

Meu primeiro contato com Formula Negocio Online

Certamente eu fui direto no Google, pesquisei e também acabei encontrando um cláusula interessante fazendo a analise sobre a atualização 2o do curso Formula Negocio Online, e também acabei dando uma maré. Eu já conhecia o curso porem não estava sabendo dessa novidade de atualização 20, dei uma de curioso e também me deparei com aquela linda chamada que todos estamos cansados de ver por ai.

Sei que existem controvérsias por causa disso, porem se você esta começando nesse ramo deve ter em mente que sim, é verosímil começar um negocio intensamente lucrativo e também multiplicável na rede.

Agora eu oriento não se empolgar com ganhos altos como esses, porque para conseguir isso existe o que chamamos de dedicação e também persistência.

Para conseguir isso precisa se destinar dias ou quem sabe meses, tenha probabilidade que você acabara se frustrando se quiser como ganhar dinheiro na internet de verdade da noite pro dia e também sem dedicação integral.

O meu objetivo foi deslindar se esta afirmativa estava funcionando para alguém, e também para isso também pesquisei em grupos e também redes sociais, melhores lugares para descobrir o povo e também como é natural continuamente havia comentários positivos sobre o FNO, e também ao calcular muito eu resolvi adquirir por fim eu ainda tinha uma garantia de 30 dias caso eu desistisse.

Alex vargas

O curso

O curso se trata de um verdadeiro catalogo do marketing, confesso que a maior parte do teor visto eu já conhecia, coisas como geração de Landing Pages, pagina de captura, WordPress… Eu já sabia ao pé da letra, porém o curso também teve novidades, isso fez com que eu aumentasse meu conhecimento e também também meus resultados, e também através desse diferença reuni informações suficientes como uma mentalidade empreendedora, domínio das mídias sociais, geração de trafego, melhorei meu mail marketing e também testei em meus projetos disponível.

Ou por outra se você almeja qualquer brincadeira e também quer transforma em um negocio saiba que nesse curso você aprende a propagar seu próprio infoproduto e também trabalhar como produtor, isto esta sendo uma das primordiais fontes de sucesso e também lucro dos novos ricos empreendedores e também foi uma das partes que eu mas gostei, porque em breve pretendo produzir meu próprio resultado.

Porém se você já é versado e também conhece tudo o que eu falei supra logo o curso FNO ou o Expert Dominante talvez não será revolução para você. Porém não é interessante perder novas informações que futuramente servirá de complemento para o seu negocio, comece hoje mesmo a ganhar dinheiro na internet.

Para quem eu recomendo o Formula Negocio Online?

O curso Formula Negocio Online é para aquelas pessoas que estão em um nível iniciante no meio dos negócios disponível, e também que não sabem por onde se começa, se você não conseguiu até hoje ganhar dinheiro na rede, saiba que precisa aprender que o caminho correto da escolha de um nicho de mercado, geração, integração e também geração de trafego.

O mas indicado para isso é estudar e também empregar assim sendo o curso será útil, porque esta completo e também tem o passo a passo necessário para lucrar nas redes sociais fazendo o que é correto e também aprendendo com uma marketing que verdadeiramente esta dando resultado.

Mesmo se você for leigo em questões de informática não vai precisa se preocupar, porque tudo é encaminhado de modo bastante simplório e também didático, e também você ainda fará parte de um chat de alunos podendo se relacionar com eles e também como é natural tirar duvidas com próprio Alex Vargas.


Viver é a melhor Coisa

Por que viver é a melhor coisa?

Essa é uma pergunta que não deveria nem existir.

O dom que recebemos de estar vivos, nos faz ter a obrigação que fazer cada dia melhor que o outro,

Vejo hoje que muitas pessoas reclamam por coisas tão insignificante que chega a ser vergonhoso. Muitos hoje reclamam que não possuem dinheiro, capital para realizar sonhos materiais que se acham no direito de ter.

Hoje em dia muitos sofrem quando com a globalização e com o capitalismo desenfreado, mas você pode pensar: o que eu tenho a ver com isso?

marcio-vivalld-casal

É verdade, nada e tudo. Se o modo de vida que você leva te faz feliz te realiza, então realmente você não tem nada a ver com isso que acontece ao seu redor. Aagora se você se sente culpado por ter algo que os outros não têm, você tem que lutar pelos seus sonhos, pelos seus ideais.

Enquanto milhares de pessoas querem apenas dinheiro para poder colocar um prato de comida na mesa, outros acham que são merecedores deter uma Ferrari por exemplo.

Como fazer para criar forças para lutar?

Enquanto muitos lutam, e luta no sentido pleno da palavra, para ter um prato de comida outros fazem cruzeiros pelo Caribe, por exemplo, aonde as empresas jogam fora toneladas de comida.

Ok muitos vão dizer que essa comida já está paga mas, porque uma empresa como a Royal Caribbean por exemplo, não doa os alimentos que sobraram?

marcio-vivalld-cruzeiro

Talvez pela preocupação de que esses alimentos que estragaram, que apodreceram possa contaminar, adoecer várias pessoas no mundo e  ela pode ser processada por este mesmo mundo, que a obriga a doar.

Se você leva uma vida tranquila, aonde você gosta das coisas que tem, gosta do seu way of life, então você tem que aproveitar todos os dias.

Comemore as datas, faça Festas, mude seu negócio quando achar que pode crescer, saia da sua zona de conforto, com isso você vai acabar desenvolvendo uma aptidão para fazer coisas que você nem imagina que iria conseguir, você vai desenvolver o seu crescimento interno.

Então não perca mais tempo curta todos os seus momentos, crie coisas, novas mude de profissão se precisar mas, acima de tudo, cuide do seu eu interior seja feliz e viva o presente.

Como diz um ditado o passado já foi o amanhã é futuro e o hoje é o melhor de todos, por isso que se chama presente.

Considerações finais

Não tenho a intenção de ser o dono da verdade, para falar a verdade nem sei qual a verdade. Minha única intenção é provocar, provocar você no seu interior, no seu eu.

marcio-vivalld-pessoas

Curta tudo que você tem na vida, ame as pessoas que estão próximos você. Este post não tem intenção nenhuma a te obrigar a mudar o seu estilo de vida mas, se conseguirmos fazer com que num único dia, você acorde fale hoje: – eu vou ser feliz! Eu acho que já vai ter valido a pena.

Obrigado pela atenção, nos próximos posts falaremos sobre eventos e relacionamentos.

Até a próxima