Mais telhas vacina no caminho, diz Maker

shingles vaccine

10 de janeiro de 2019 – Mais doses de Shingrix, a vacina de herpes-zoster que está em falta, estão a caminho das farmácias norte-americanas, diz a farmacêutica GlaxoSmithKline.

Para 2019, a GSK diz que está aumentando a freqüência e o volume das doses embarcadas, com as entregas indo agora para os clientes duas vezes por mês.

Mas a demanda ainda pode superar a oferta, diz Sean Clements, porta-voz da GSK. Os limites de pedidos estão em vigor, o que significa que um único fornecedor não pode encomendar uma quantidade proporcionalmente grande da vacina, para que o fornecimento seja mantido em igualdade, diz ele.

"É uma situação de demanda, não uma questão de produção", diz Clements. Nos Estados Unidos, a vacina contra herpes é recomendada para cerca de 115 milhões de pessoas, diz ele. O CDC recomenda isso para qualquer pessoa com 50 anos ou mais.

No início desta semana, o senador Chuck Schumer (D-NY) chamou a atenção para a escassez, dizendo que a paralisação parcial do governo significava que a FDA, com uma equipe limitada, não poderia fazer nada para melhorar a situação.

Sobre as telhas

Quase 1 em cada 3 pessoas nos EUA desenvolverá telhas, de acordo com o CDC. Cerca de 1 milhão de casos acontecem a cada ano. Também conhecido como zoster ou herpes zoster, a zona é causada pelo mesmo vírus que causa a varicela – varicela zoster. Depois que as pessoas se recuperam da catapora, o vírus permanece adormecido no corpo e pode se reativar muitos anos depois, levando ao herpes.

Quase todos os americanos nascidos antes de 1980 tiveram catapora, diz o CDC.

Telhas envolve dor, coceira ou formigamento da pele, com uma erupção dolorosa de feridas tipo bolha, geralmente em um lado do corpo. As telhas geralmente afetam o tronco ou o rosto, diz o CDC. Além da erupção, pode haver dor de cabeça, calafrios, febre e dores de estômago. Cerca de 10% das pessoas que recebem herpes zoster têm dor persistente nos nervos por meses ou até anos após serem afetadas, uma condição chamada neuralgia pós-herpética.

Reduzindo o risco

A Shingrix, aprovada pelo FDA em outubro de 2017, é uma vacina de duas doses que reduz o risco de obter telhas em mais de 90%. A segunda dose é recomendada dentro de 2 a 6 meses da dose inicial.

Devido à escassez, algumas pessoas não conseguiram obter a segunda dose.

Clements diz que é incapaz de dizer quão eficaz é uma dose única.

Aaron Glatt, MD, um porta-voz da Sociedade de Doenças Infecciosas da América, diz que ele recebe perguntas frequentemente daqueles que receberam a primeira dose, mas são incapazes de encontrar o segundo. Ele lhes diz para ficarem firmes, e quando chegar, simplesmente pegue a segunda dose, mesmo que esteja além dos recomendados 2 a 6 meses após a dose original. "Em geral, com vacinas, não recomendamos o reinício da vacina", diz Glatt, presidente do departamento de medicina e epidemiologista hospitalar do South Nassau Communities Hospital, em Oceanside, NY.

A vacina Shingrix é recomendada pelo CDC mesmo naqueles que já tiveram herpes zoster, já que você pode pegar a doença mais de uma vez. O risco de ter herpes e complicações aumenta com a idade. Shingrix também é recomendado para pessoas que receberam uma vacina antirretroviral anterior, Zostavax.

Encontrando a vacina, pagando por ela

A GSK tem um localizador de vacinas no site da Shingrix, que pode ser pesquisado por CEP. No entanto, a GSK recomenda ligar primeiro para o seu médico ou farmacêutico, pois o suprimento de vacina às vezes é reduzido mais rapidamente do que o local pode ser atualizado.

A cobertura para a vacina varia, diz Clements, mas ele estima que "mais de 90% dos planos de seguro comercial e do Medicare Parte D cobrem isso". Alguns planos podem ter uma compensação, ele diz, que pode variar de US $ 10 a US $ 50.

Ao receber a primeira dose, você pode tentar agendar uma consulta para o segundo ou pedir ao seu médico para colocá-lo em uma lista de espera.

Farmácias em áreas com menos residentes acima de 50 anos podem ter maior probabilidade de ter estoques da vacina do que comunidades com muitos residentes idosos.

A produção da vacina normalmente leva de 6 a 9 meses, diz GSK, mas alguns dos elementos críticos foram produzidos antes mesmo da aprovação do FDA, então o ciclo de produção poderia ser reduzido um pouco. Até o final de setembro de 2018, quase 7 milhões de doses da vacina foram oferecidas globalmente desde o lançamento, diz a empresa.

Artigo WebMD

Fontes

Aaron Glatt, MD, presidente, departamento de medicina e epidemiologista hospitalar, South Nassau Communities Hospital, Oceanside, NY; porta-voz da Sociedade de Doenças Infecciosas da América.

Sean Clements, porta-voz da GSK.

CDC: "Shingles (Herpes Zoster)".

CDC: "Ficha informativa da nova vacina contra herpes para adultos". Newsday: “Sen. Schumer pede à FDA, em meio a paralisação, que aborde a escassez de vacinas na LI


© 2019 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.

Artigos interessantes:

Informações sobre cookies

Doença de Crohn: sintomas e dieta personalizada

Cientistas chineses fazem novas orelhas para crianças

Amendoim em dieta cetogênica: comer ou evitar?

 Uma lista de verificação para uma vida saudável – 7 passos para viver uma vida saudável

 Histórias de sucesso em perda de peso – dieta baixa em carboidratos

Como não terminar o último como um cara legal

Comer bem para ajudar a controlar a ansiedade: suas perguntas respondidas

Diabetes e mentalidade


Formas de economizar dinheiro para o que importa para você

Formas de economizar dinheiro para o que importa para você

Embora possa parecer ocasionalmente, você não na realidade tem que ficar e comer nada além do Top Ramen para atingir suas metas financeiras. Na verdade, é possível tornar seu estilo de vida mais gratificante pessoalmente, gastando menos (ou simplesmente gastando de forma diferente).

Depois de satisfazer as nossas necessidades básicas, o que queremos usar para o nosso dinheiro é único para cada um de nós: alguns de nós estão procurando construir mais tranquilidade na forma de maiores poupanças; outros estão procurando a liberdade de deixar seus empregos ou a oportunidade de viajar mais. O que todos nós temos em comum é que só conseguimos gastar cada dólar que temos uma vez, para que todos nós possamos tentar alocar nossos gastos da maneira que nos fará mais felizes a curto e a longo prazo. Veja como maximizar sua alegria por dólar:

1. Acompanhe o que é gasto e onde.

Muitos de nós podem ser vítimas de gastos automáticos. Podemos entrar em um padrão de gastos simplesmente porque temos o hábito, até mesmo gastando apenas porque outras pessoas estão fazendo isso. Eu costumava comprar o almoço todos os dias com meus colegas de trabalho até que percebi que estava me custando milhares de dólares extras a cada ano. E as opções de take-away nas proximidades não eram mesmo tão deliciosas.

Uma das minhas maneiras favoritas de me reconectar com meus gastos é escrever cada dólar que gasto em um diário de dinheiro. Assim como um diário de culinária pode chamar a atenção para o lanche sem sentido, um diário financeiro pode chamar a atenção para os gastos inconscientes. Quando eu comecei a manter um diário de dinheiro, percebi que eu estava parando por iogurte congelado e pegando lanches aleatórios na loja da esquina muito mais do que eu pensava – e foi realmente somando!

Parece realmente simples, mas coisas mágicas acontecem quando você se dá conta do que realmente está gastando dinheiro. Você pode até achar que está decidindo não comprar algo porque não quer anotá-lo. Eu me vi esperando os 20 minutos extras para chegar em casa em vez de comprar um lanche em movimento e andar muito mais ao invés de pular em um táxi. Cada compra se tornou muito mais consciente.

Você não tem que manter seu diário de dinheiro com perfeição, tampouco – não é grande coisa se você esquecer de escrever cada pacote de chiclete. Se você descobre que parou de usá-lo, e sua conta bancária está sofrendo, você sempre pode simplesmente continuar de onde parou e voltar ao caminho certo. Uma das maneiras mais sorrateiras de nos enganarmos com o que mais queremos é desistir assim que não formos perfeitos.

ESCOLHA DO EDITOR

displayTitle

2. Descubra suas prioridades e coloque-as no papel.

Tire algum tempo para refletir sobre o que realmente é genuinamente importante para você. Quais experiências significam mais em sua vida? Talvez você valorize as viagens e descubra novas culturas e tire uma folga de sua própria vida de abrir os olhos e rejuvenescer. Talvez um dos principais objetivos de sua vida seja ter seu próprio negócio. Talvez você queira passar mais tempo com amigos e familiares. Não há resposta certa ou errada aqui. Vá com o seu intestino ao invés do que você pensa devemos escolher.

Além disso, há algo que você gostaria de ter em sua vida e que atualmente está dizendo não devido à limitação financeira? Eu queria viajar mais, mas pensei que não podia pagar. Outros podem estar adiando começar um hobby, fazer uma aula ou comprar uma peça de mobília.

Tome este exercício ainda mais, criando uma declaração de valores. Esta é essencialmente uma declaração de missão feita de nossos valores, que pode se tornar um roteiro para nossas vidas e nos ajudar a tornar cada decisão mais fácil – financeira ou outra.

3. Olhe para o quadro maior – o calendário anual e não o dia-a-dia.

Nós tendemos a olhar para as nossas despesas de forma isolada. Por exemplo, o almoço hoje custa US $ 15 e sua viagem à Flórida no próximo mês custará US $ 1.000. O problema é que não vemos o impacto real de cada despesa. Dê uma olhada em cada despesa que você tem anualmente. Por exemplo, se você almoça três vezes por semana, 52 semanas por ano, são US $ 15 x 3 x 52 = US $ 2.340. Quando damos uma olhada anual, é um muito É mais fácil decidir se algo vale a pena para nós, e também é mais fácil realocar as despesas que não valem a pena para algo mais importante.

Isso pode parecer tedioso, mas vale a pena o trabalho. Também não precisa ser perfeito – você pode comparecer. O que um determinado seu hábito de gastar, como almoços ou bebidas depois do trabalho, custa em média? Com que frequência você as compra? Se você não tiver certeza, dê uma olhada em um extrato bancário recente para ter uma ideia dos seus comportamentos.

4. Alinhe seus gastos com seus valores.

Depois de saber o que é mais importante para você e Se você tem uma ideia melhor de onde seu dinheiro está indo, pode dar um passo para trás e ver se seus gastos estão alinhados com seus valores.

Quando eu fiz este exercício pela primeira vez, percebi que estava gastando US $ 1.570 por ano no meu café com leite diário. Eu realmente valorizava as viagens, então decidi realocar meu café gasto lá. Comecei a beber o café de graça no trabalho e fiz uma viagem à Espanha com meu primo usando os US $ 1.570.

Dito isso, trabalho com muitas pessoas que conscientemente decidem continuar comprando o café diariamente. Isso lhes traz alegria e é importante para eles. Essa é a beleza deste exercício – mais uma vez, não há resposta certa ou errada. Isso nos ajuda a ter uma visão honesta do que é importante para nós e a decidir como gastar nosso suado dinheiro.

5. Repita.

Este é um exercício que você pode fazer mais e mais. Sempre que você tomar as medidas necessárias para se tornar mais consciente sobre seus gastos, determinar o que é importante e analisar suas despesas anuais, encontrará maneiras de alinhar ainda mais seus gastos com seus valores e tornar seus gastos mais significativos.

Ashley Feinstein Gerstley é o fundador da Femme Fiscal e o criador e autor de The 30-Day Money Cleanse. Para mais, inscreva-se no semanário Money Musings, de Ashley, onde você obtém o conhecimento do dinheiro do livro em dois minutos.

Sites que devem ser vistos também:

Dieta de baixa caloria

Nutricionista Nutricionista em Terrassa

5 maneiras de impedir que o seu cabelo facial seja obsoleto

5 testes essenciais de saúde para homens com menos de 40 anos

Compreendo a medicina molecular e suas principais vantagens

Perda de peso, emagrecimento e dieta pílulas – eles funcionam?

Dwayne Johnson bromances com Mark Hamill e Seven Bucks Productions no Twitter

O fantasma no porão

Como corrigir um nervo comprimido no pescoço – Causas, sintomas e remédios


Receita dos sanduíches do assado do Jackfruit

Receita dos sanduíches do assado do Jackfruit
Receita dos sanduíches do assado do Jackfruit

Ingredientes

Para o molho:

  • ½ xícara de ketchup
  • 6 onças de pasta de tomate
  • ¾ xícara de água
  • ⅓ xícara de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de mostarda amarela
  • 1 colher de sopa de melaço
  • 2 colheres de chá de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • 1 colher de chá de cominho
  • ½ colher de chá de alho em pó
  • ½ colher de chá de sal kosher
  • ¼ colher de chá de fumaça líquida


Para o recheio:

  • 1 colher de sopa de óleo de grainha de uva
  • ½ cebola roxa picada
  • ¾ xícara de água
  • 2 20 oz. latas de jaca verde jovem drenada e enxaguada

Faça

  1. Adicione todos os ingredientes do molho a uma panela comum.
  2. Mexa para combinar e leve para ferver em fogo médio.
  3. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
  4. Para o recheio, acrescente o óleo a uma panela grande e de alto-forno em fogo médio-alto.
  5. Adicione a cebola e refogue até ficarem macias.
  6. Acrescente a jaca, o molho e a água e deixe ferver.
  7. Cozinhe por 20 minutos em fogo médio-baixo.
  8. Retire do fogão e mexa novamente.
  9. Shred jaca com garfos.
  10. Use 2/3 xícara por sanduíche.
© 2019 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.



Artigos imperdíveis:

Contra-indicações da dieta paleo

Diferenças alimentares entre mulheres e homens atletas

Muito pouco iodo poderia prejudicar a fertilidade de uma mulher

Low-Carb Pumpkin, Chorizo ​​& Feta Bake

Como viver uma vida saudável sem uma vesícula biliar funcional

Saúde Infantil, Segurança e Nutrição

O guia do cavalheiro para a etiqueta do ginásio

Eu estou tão solitário que eu poderia chorar

Fazendo o melhor que você pode


23 receitas de dieta mediterrânica para iniciantes

23 receitas de dieta mediterrânica para iniciantes


Então, você está pensando em experimentar a dieta mediterrânea? Primeiro de tudo, ótima escolha. Sem regras rígidas sobre o corte de macronutrientes, mas uma ênfase em comer mais alimentos saudáveis ​​para o coração, essa dieta em particular é uma das mais sustentáveis. Mas a nossa parte favorita sobre isso é que o tipo de ingredientes que prioriza permite uma alimentação seriamente boa. Com um rico molho de tahine, azeite de oliva frutado, grãos integrais de nozes, muitos peixes e ovos, e toneladas de ervas e especiarias frescas, todos pegando dois polegares para cima, imagine as refeições que você pode fazer.

Mas se você ainda não sabe por onde começar ou se está simplesmente sobrecarregado pelas opções, aqui estão 23 de nossas escolhas para as melhores – e mais simples – receitas da dieta mediterrânea. Curta de voar para aquela costa ensolarada, criar esses pratos em casa é a melhor maneira de começar seu novo e melhorado estilo de vida.

Café da manhã

Com legumes vermelhos e verdes brilhantes espalhados por toda a sua massa de ovos, esta fritada é tão bonita quanto saudável. Folhas frescas de orégano e queijo feta desintegrado dão um toque de saboroso com uma consistência cremosa, tornando-o uma refeição quente perfeita para começar o dia.

Honre a ênfase da dieta mediterrânea na alimentação baseada em vegetais com este café da manhã vegano rico em proteínas e repleto de produtos. Está repleto de legumes, mas o tahine e o fermento nutricional são os verdadeiros heróis para adicionar uma tonelada de sabor rico ao tofu esfarelado.

Aveia durante a noite é toda a raiva, mas até mesmo nozes nutricional veterano pode ser agradavelmente surpreendido por esta mistura única, inspirada no Mediterrâneo. Com queijo ricota, laranjas de sangue, pistaches e mel de lavanda (se você puder encontrá-lo), é uma tigela de frutas que é cremosa o suficiente para fazer você apreciar a aveia novamente.

Você não precisa se contentar com ovos mexidos simples quando está na dieta mediterrânea. Os ovos batidos nesta receita são misturados em uma mistura de cebola caramelizada, tomate e muitas ervas. Adicione feta se desejar, mas é igualmente saboroso se você optar por não consumir laticínios.

Azeite de oliva extra virgem pode soar como um ingrediente incomum para granola, mas não bata até que você experimente. É um seriamente bom complemento para o mel e as raspas de laranja, e você ainda está recebendo bastante substância crocante e crocante das amêndoas e aveia assada.

Com bulgur, muita salsa e um molho de azeite e limão, este é praticamente o seu tabule típico. Mas a adição de ovos dá-lhe uma proteína muito necessária que torna tudo mais saboroso. A caça ilegal exigirá cinco minutos extras, mas quando você tiver gema de ovo para mergulhar suas fatias de pita, você ficará grato por ter aproveitado esse tempo.

Dê uma pausa para a pasta de amendoim e espalhe sua torrada com uma camada de ricota batida com limão e mel. O tarte de limão e o sabor picante animam toda a receita, enquanto os figos e os pistácios cortados por cima têm a combinação doce e salgada perfeita.

Batatas doces substituem as brancas por um hash saudável e, embora você não encontre bacon na mistura, nem perceberá que está faltando. Este blogueiro muda as coisas adicionando azeitonas verdes e bolas de mussarela, e não podemos esquecer as suculentas sementes de romã que tornam o prato totalmente único.

Saladas e Lados

A dieta mediterrânea não tem nada contra carboidratos, por si só (você pode comer macarrão), mas para as vezes que você quer cortar, opte por esta salada de grãos. Couve-flor foi pulverizada e microwaved até concurso, em seguida, jogou com um monte de outros vegetais e um curativo ridiculamente fácil. Você vai sentir que está comendo arroz, mas na verdade é veggies.

Com pedaços de pita torrada, vegetais picados, ervas frescas e um molho de azeite e infusão de azeite de oliva, esta tradicional salada de pão libanesa é o almoço leve ideal. Precisa de alguma proteína extra? Adicione o grão de bico, o queijo feta ou o frango grelhado para obter mais recheio.

Grão de bico geralmente tomam a atenção quando pensamos em comida mediterrânea (olá, falafel e homus), mas não se esqueça, há muitas outras leguminosas que valem a pena incorporar em suas refeições. Essa salada mistura favas cozidas frescas e cheias de proteína com croutons caseiros com sabor de azeite de oliva e muitas azeitonas Kalamata para uma salada sem alface que você vai comer na garfada.

A dieta mediterrânea não tem muito espaço para a maionese, mas se for uma salada cremosa de cenoura que você está procurando, esta é uma entrega completa. O tahine e o molho de iogurte grego oferecem muito mais gordura e proteína saudáveis ​​do que a maionese, enquanto o feta e a salsa aumentam a vibração mediterrânea.

Grão de bico é bom para mais do que apenas hummus, pessoal! Combine-os em uma panela com cardamomo, cominho e alguns flocos de pimenta vermelha, e eles se tornam picantes, crocantes e totalmente viciante. Atirá-los em saladas ou comê-los por conta própria como um lado delicioso ou lanche.

Você sempre pode encontrar hummus na loja, mas um mergulho obrigatório que não está tão prontamente disponível no supermercado é o tradicional pimentão sírio e o de noz. Enquanto normalmente há um pedaço de pão misturado na mistura para textura, esta receita opta por aveia em flocos. Mas, por outro lado, mantém os sabores temperados com cominho e com alho do clássico.

Você é atingido por um desejo intenso por batatas fritas, mas você está realmente tentando se livrar de todo o problema. Faça essas batatas cozidas no forno em vez disso. Revestidos em azeite, alho em pó e uma pitada de suco de limão, em seguida, torrado, eles têm as laterais crocantes e interiores amanteigados que são uma reminiscência de cunhas de corte grosso. Temos certeza de que eles vão chegar ao local.

Almoço e jantar

O grão de bico substitui o frango e, mais uma vez, o tahine substitui o molho cremoso por uma receita totalmente vegana na salada de frios. E, como estamos indo para o Mediterrâneo, ele é guardado em bolsos de pita, em vez de pão fatiado, juntamente com manjericão, tomate cereja e azeitonas.

Se for saudável para o coração e a dieta mediterrânea for aprovada, esse salmão de panela definitivamente fará o corte. O peixe em si é uma usina de ácidos graxos ômega-3, mas, se isso não for suficiente, o revestimento de azeite e o enfeite verde-oliva sem caroço garantem que seu sistema funcione como uma máquina bem lubrificada.

Com a área do Mediterrâneo, incluindo a Itália, como poderia a culinária não ser super digna de babar? E enquanto as pizzas bregas e massas ricas são mais famosas, este risoto reflete o orgulho da região em produtos frescos. É carregado com todos os tipos de vegetais em um caldo à base de tomate que não envolve qualquer tipo de leite.

A dieta mediterrânea não é enorme em carne vermelha, então esses hambúrgueres de peru são uma ótima maneira de satisfazer um desejo de hambúrguer. Temperados com orégano e salsa, eles são especialmente saborosos com uma garoa suculenta do molho tzatziki de iogurte grego – muito melhor do que simples ketchup e mostarda.

Embora a harissa seja uma pasta de especiarias do norte da África, ela freqüentemente aparece na culinária mediterrânea, provavelmente graças à proximidade geográfica das regiões. Seja qual for o motivo, somos gratos porque isso torna essa massa possível.

Com orégano, manjericão, salsa, azeitonas e feta, este orzo é praticamente um hall da fama para as maiores estrelas da cozinha mediterrânica. Os ingredientes frescos dão sabor ao orzo e ao frango de trigo integral, e se o gosto por si só não for incentivo suficiente para fazê-lo, talvez o fato de estar pronto em menos de 30 minutos seja!

Você pode até mesmo dar tacos o tratamento da dieta mediterrânea, enchendo conchas de tortilla crocantes com ingredientes como azeitonas, feta, hummus e molho grego. Não são apenas uma boa mudança para o típico Taco Tuesday, mas o método no-cook facilita ainda mais a preparação para uma refeição rápida.

O arroz frito não é apenas um prato de comida chinesa. Esta receita tem uma rota mais mediterrânea, usando cominho e sumagre, um tempero de limão comum na culinária da região, para temperar a carne, o ovo e os grãos. É uma refeição equilibrada e nutritiva, tudo pronto em uma panela e 30 minutos.

Publicações que valem a leitura:

Dieta viver com saúde

Dicas para a hora de comer em um restaurante japonês na Vanguarda

Assista: Get Schooled on Scotch Whisky com Simon Brooking de Laphroaig

Keto Blinis com salmão defumado

 Vivendo uma vida saudável

Penis Health – Os 6 passos para rejuvenescer a função e a sensibilidade do pénis

Guia de dieta sem glúten: alimentos sem glúten, benefícios e mais

Voltando a uma velha rotina de exercícios? Aqui está o que você precisa saber

Conquistar Seu Noivo


Sem adoçantes à prova de No-Cal ajudam a perder peso

Sem adoçantes à prova de No-Cal ajudam a perder peso

Quarta-feira, janeiro 2, 2019 (HealthDay News) – Se você acha que uma mudança de açúcar para um adoçante sem calorias pode ajudá-lo a ficar mais saudável e verter libras, pense novamente.

Após anos de pesquisa, ainda há evidências muito fracas de que os adoçantes não-calóricos podem ser benéficos, de acordo com pesquisadores alemães que examinaram dados de 56 estudos envolvendo adultos ou crianças.

Os pesquisadores analisaram uma variedade de resultados de saúde, incluindo peso, açúcar no sangue, saúde bucal, câncer, doenças cardíacas, doenças renais, humor e comportamento.

"A maioria dos resultados de saúde não parece ter diferenças entre os grupos expostos e não expostos a adoçantes sem açúcar", concluiu a equipe liderada por Joerg Meerpohl, da Universidade de Freiburg.

A quantidade de adoçante sem açúcar usada também não pareceu importar, acrescentou a equipe.

Em crianças, nenhuma evidência foi encontrada no ganho de peso entre aqueles que usaram adoçantes sem açúcar ou açúcar, mostrou a pesquisa.

Também não houve evidência de qualquer efeito de adoçantes sem açúcar em adultos com sobrepeso ou obesos ou crianças que estavam ativamente tentando perder peso.

Nos poucos estudos que demonstraram um benefício de saúde moderado para o uso de adoçantes sem cal, o tamanho da população era muito pequeno ou a duração do ensaio era muito curta para se chegar a conclusões definitivas, observaram os autores do estudo.

Um nutricionista nos Estados Unidos não ficou surpreso com os resultados.

"Não importa como eles são comercializados, [non-sugar sweeteners] "Ainda são produtos químicos ou um açúcar modificado a partir de sua forma natural para servir um propósito funcional para o sabor", disse a nutricionista Sharon Zarabi.

"Não há benefício para a saúde ao sabor. O sabor apenas aumenta a ingestão de alimentos ou bebidas para aumentar o consumo", disse Zarabi, que dirige o programa bariátrico no Hospital Lenox Hill, em Nova York.

Um grupo que representa fabricantes de adoçantes sem açúcar contestou os resultados, no entanto.

"Apesar das afirmações dos autores em contrário, as evidências científicas da mais alta qualidade mostram que o consumo de adoçantes de baixa e sem calorias resulta em reduções no peso corporal, não leva ao ganho de peso e não causa compulsão", afirma a The Calorie Control. Conselho disse em um comunicado.

Blogs que valem a leitura:

Dieta vegetariana: o tofu

Dieta para o esqui de fundo

A histerectomia pode ter riscos a longo prazo para a saúde

Keto Blinis com salmão defumado

Obtenha resultados rápidos e seguros da medicina ayurvédica para ataques de ansiedade e pânico

 Perder peso nas coxas – e ter pernas magras novamente!

Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Acupuntura para dor de cabeça

8 Little Ways To Bond com sua sogra antes do casamento!


Qual é o melhor serviço de streaming para os amantes de fitness?

Qual é o melhor serviço de streaming para os amantes de fitness?


Graças ao novo influxo de plataformas de streaming de vídeo sob demanda, o futuro do fitness está aqui – e por "aqui", queremos dizer em sua sala de estar, quarto, suíte de hotel ou onde quer que sua vida maluca te leve.

Para iniciar o 2019 com suas metas de condicionamento físico em mente, confira os principais programas de streaming de condicionamento físico que você pode fazer em casa. Nós testamos e pesquisamos centenas antes de restringir esta lista até os 17 que realmente valem a pena conferir. Cada plataforma é única, portanto, leia para saber qual investimento indutor de suor se alinha melhor com seus objetivos.

Até agora você provavelmente já ouviu falar do Peloton – com uma impressionante bicicleta estacionária, uma esteira nova e uma recente adição de ioga – a marca supostamente tem mais devotos do que o SoulCycle. A Peloton tem estúdios IRL na cidade de Nova York, incluindo um porta-estandarte onde conectam câmeras e transmitem as aulas para qualquer lugar. Sim, além de mais de 1.000 aulas pré-gravadas – completas com listas de reprodução e instrutores motivacionais – você tem acesso a 20 aulas exclusivas transmitidas ao vivo por dia. A melhor parte? Você pode visualizar o plano de cada turma antes de começar, para que você possa se preparar mentalmente para o envio.

(US $ 19 por mês; fluxo on-line)

Alo, a marca responsável pelos sutiãs com lantejoulas e pelos leggings perfeitos representados basicamente por todos os iogues famosos do Insta em seu feed, recentemente se juntou ao espaço de fitness digital. A Alo Moves oferece vídeo-aulas baseadas em aplicativos e computadores com nomes como Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly e Strong Yoga for Beginners para ajudá-lo a sintonizar sua prática. Amantes de atletismo, cuidado: as roupas dos instrutores podem mandá-lo direto para a loja on-line pós-savasana.

(US $ 20 por mês; fluxo on-line)

CorePower Yoga, a cadeia de yoga conhecida por seus fluxos de força de peso livre matadores, agora tem uma plataforma on-line sob demanda para que você possa se movimentar, suar e savasana onde e quando quiser. Esse serviço de vídeo amigável a todos os níveis oferece classes de assinatura, fluxos encurtados e quebra de poses. Bônus: você pode sincronizar conteúdo para visualização off-line, o que torna o aeroporto, o hotel e o meio do nada fluem com seriedade simples.

(US $ 20 por mês; fluxo on-line)

Quando você pensa em barre, provavelmente pensa em bailarinas – não em sua sala de estar, no quarto ou no subsolo. Mas com o Pure Barre On Demand, tudo o que você precisa é de um pouco de espaço, uma cadeira e alguma forma de peso (uma garrafa de água será suficiente) para se adaptar a um corpo mais forte. Se você nunca tentou barre antes, levanta a cabeça: Esta não é sua aula tradicional de treinamento de força. Os movimentos são feitos em incrementos, por isso não se surpreenda se ouvir "uma polegada, uma polegada" do instrutor e do alto-falante. Não deixe que isso te desligue – nós prometemos que você vai sentir a queimadura.

(US $ 30 por mês; fluxo on-line)

Vamos enfrentá-lo: Daily Burn é o OG de streaming de fitness, e por US $ 13 por mês, você pode obtê-lo por menos do que o custo de uma salada. Com mais de 1.000 treinamentos de todos os tipos (incluindo Pilates, yoga, mobilidade, HIIT e levantamento de peso), você pode fazer login e se mover. Ou você pode responder a algumas perguntas sobre suas metas de condicionamento físico, e o DB (como o chamamos carinhosamente) fornecerá um plano legítimo para ajudá-lo a chegar lá. Sim, é basicamente o seu treinador pessoal baseado em vídeo.

(US $ 20 por mês; fluxo on-line)

Com a capacidade de criar mashups de movimentação personalizados, o Physique 57 On Demand é para o barreier picky, short-on-time ou avançado. Primeiro, você navegará por treinos e escolherá os direcionados com base em seus objetivos (pense: glúteos maiores, núcleo mais forte, tris mais apertados). Então, antes de começar a mexer no estilo bailarina, você estruturará sua playlist de vídeo com base no seu estilo pessoal, programação diária e preferências de treino. Ah, o poder de escolha.

(US $ 20 por mês; fluxo on-line)

Se você já entrou na seção de peso na academia e pensou: WTF eu deveria fazer agoraAnna Victoria, fundadora da Fit Body Guides e Instagram Fitness, está aqui para ajudar. Dirigindo-se a mulheres que querem melhorar seu jogo de treinamento de força, o Body Love oferece vídeos de treino pré-gravados que combinam exercícios de força com o HIIT e têm duração de apenas 30 a 45 minutos. E se você quiser uma dose de aconselhamento nutricional com sua aptidão inspo, não se esqueça de verificar planos de refeição de calorias da plataforma ou contador de macro personalizado.

(US $ 17 por mês; fluxo on-line)

Quer um ginásio em casa sem na realidade Ter equipamento desajeitado em sua casa? Graças ao Mirror, você pode. Esta academia interativa parece um espelho tradicional graças à sua superfície reflexiva, e você pode interagir cara a cara com treinadores que estão lá para levá-lo através de cardio, força, yoga, boxe ou exercícios de barre. Aqui está como funciona: Primeiro, você pega o dispositivo (não é barato), então você o pendura (como um espelho … entendeu?). Finalmente, você o liga para um treino em casa. O que diferencia o Mirror é que você não apenas pode ver o treinador, mas também pode ver e verificar o formulário. E, nas aulas transmitidas ao vivo, o treinador pode ver você (!!!) e oferecer feedback e encorajamento.

(US $ 1,495 de taxa única, depois US $ 39 de assinatura mensal; saiba mais)

Se você listar "iogue" em sua biografia do Tinder, ou seus amigos descreverem você como "zen-out", o YogaGlo é o serviço de yoga e meditação on-line para você. Por US $ 18 por mês, é mais barato que uma aula de ioga na maioria dos estúdios. Você pode ter aulas com apenas 5 minutos (ioga cada maldito dia nunca foi tão fácil) ou até 120 minutos. Mas a melhor parte é que os membros têm acesso a palestras e oficinas de importantes estudiosos da yoga – os iogues nunca desistem de aprender.

(US $ 18 por mês; fluxo on-line)

Por que suar sozinho quando você poderia suar com treinadores de celebridades? Com sua plataforma on-demand, stream-anywhere, a AKT de Anna Kaiser deu a seu super-popular treino de dança e fitness uma casa digital. Aqui você encontrará vídeos de acompanhamento de alta energia que variam de 10 a 90 minutos. Não se preocupe, até mesmo os dançarinos mais dolorosamente descoordenados podem lidar com a coreografia de fortalecimento da força.

(US $ 35 por mês; fluxo no iOS ou Android)

Pronunciado "obey", Obé é na verdade um acrônimo para "Our Body Electric" – e considerando o pano de fundo de neon e que os treinos têm suas raízes em dança-cardio e acrobacia, o nome é apropriado. Os treinos, que são para ambos os exercícios que chegaram depois nos anos 80 e Millennials nostálgicos, variam de cardio a tonificação para alongamento restaurador. Há seis horas de aulas transmitidas ao vivo por dia e mais de 500 aulas sob demanda para você escolher. Além disso, eles correm apenas 28 minutos de duração. A única coisa que você precisa é de um smartphone ou computador. Opcional: macacões e aquecedores de pernas.

(US $ 27 por mês; fluxo on-line)

"Mobilidade" tornou-se uma palavra de ordem no CrossFit porque vamos encarar: você não pode ser tão duro como um adolescente de manhã e esperar pegar um pedaço de agachamento. É por isso que qualquer um, de "CrossFitter de recreio" a "Atleta de Jogos" (Kels Kiel!) Está participando de ROMWOD (a "ROM" refere-se a amplitude de movimento e o "WOD" é o CrossFit para treino do dia) ). A plataforma oferece mais de 1.000 vídeos sem equipamentos que duram de 10 a 90 minutos, e um novo vídeo é adicionado a cada dia.

(US $ 15 por mês; fluxo on-line ou iOS)

Se você está querendo fazer uma aula de HIIT, ioga, bootcamp, boxe, dança-cardio ou mobilidade com os influenciadores de fitness que você já segue no Instagram, a NeoU oferece essa oportunidade online. Todas as aulas são filmadas no principal estúdio da NeoU em Nova York e, em seguida, transmitidas pelo seu telefone, computador ou tablet. Além de classificar por tipo de classe, você pode classificar por comprimento de classe, nível de dificuldade e equipamento usado. E na moda das estrelas de fitness, a energia do instrutor é de alto nível.

(Grátis durante o período de acesso antecipado; fluxo on-line ou no iOS ou Android)

Por que esperar que o final de semana atrapalhe quando você pode agitá-lo em sua sala de estar a qualquer momento? DanceBody, a boutique de encontros musicais com sede em Nova York e Miami, oferece cinco classes exclusivas – esculpir, extorquir, expressar, acompanhar e extirpar – on-line.

(US $ 35; fluxo on-line)

Chamando todas as mães e mulheres que trabalham: FitOn quer que você saiba que ter filhos e um emprego em tempo integral não tem que significar mais jogo para a sua rotina de fitness. Aqui, você terá treinamentos mega-sociais (incluindo cardio, força, dança, HIIT, pilates e muito mais) em qualquer lugar, sem equipamentos, com treinamento de classe mundial, tudo isso por meio de um aplicativo. E sim, há uma série de vídeos especificamente para mulheres que são pré e pós natal. Com qualquer treino (que é de cerca de 20 a 30 minutos), você também pode convidar e conversar com seus amigos através de chats de áudio-telefone.

(US $ 20 por mês; fluxo no iOS ou Android)

Quem não faria quer Jillian Michaels em sua sala de estar? Graças à FitFusion, a plataforma de streaming de Michaels, você pode se movimentar ao lado do treinador de celebridades em mais de 300 vídeos de exercícios (e contando). Há também participações de estrelas como Tara Stiles, Cassey Ho e Tone It Up Girls. E confira: apesar de ela ser a maior instrutora de celebridades que nomeamos, é o serviço de streaming mais barato da lista.

(US $ 10 por mês; fluxo on-line)

Se você é mais fiel ao seu estúdio de fitness do que Kanye é Kanye (leia: muito), você vai adorar o JetSweat. Aqui, os fanáticos do suor têm acesso exclusivo às aulas gravadas de estúdios famosos de Nova York, como Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground e ModelFit. A beleza do fitness boutique é que ele permite que você bop ao redor, mas também é caro. Assim, para um terço do preço de uma classe IRL, o JetSweat oferece acesso mensal ilimitado a treinadores e rotinas de alta qualidade. Novo conteúdo é adicionado a cada semana, então ele nunca ficará obsoleto.

(US $ 10 por mês; fluxo on-line ou no iOS)

Gabrielle Kassel é uma escritora que usa óculos de sol, adapta-se à esquerda, usa o CrossFitting, de Nova Iorque, com o dom de pensar no bem-estar como estilo de vida. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda, fazendo exercícios de bancada ou praticando hygge. Siga-a no Instagram.

Posts interessantes:

Líquidos

Colaboração na revista Crescer Feliz

Menos medicações hormonais para pacientes com câncer de mama?

Low-Carb Tex Mex Migas

Cuidados com próstata para uma vida sexual longa e saudável

 Como diminuir sem dietas que não funcionam

Um, Donald Trump Apenas esqueça as palavras para o hino nacional? É claro que parece isso

Novas drogas estão melhorando a sobrevivência para homens com câncer de próstata metastático

Os dias que eu agora vivo como diabetes tipo 1


Asma frequentemente não detectada em adolescentes urbanos

Asma frequentemente não detectada em adolescentes urbanos

De Steven Reinberg

Repórter do HealthDay

Quarta-feira, 2 de janeiro de 2019 (HealthDay News) – Para muitos adolescentes residentes em cidades com asma, a doença pulmonar crônica pode não ser diagnosticada e tratada, segundo um novo estudo.

De acordo com uma pesquisa com mais de 33.000 estudantes do ensino médio de Nova York, 20% relataram ter sintomas semelhantes aos da asma, mas não foram diagnosticados com a doença.

Os pesquisadores também descobriram que adolescentes e asiáticos-americanos eram mais propensos a ter asma não diagnosticada.

"Potencialmente, há muitas dessas crianças que não são diagnosticadas", disse a pesquisadora Sharon Kingston. Ela é professora associada de psicologia no Dickinson College, em Carlisle, Pensilvânia.

"Há uma necessidade de mais educação em saúde pública e extensão, não apenas para adolescentes e suas famílias, mas também para provedores de serviços de saúde que podem rastrear os adolescentes para asma", disse ela em um comunicado à imprensa.

Em pessoas com asma, suas vias aéreas ficam inflamadas. Isso faz com que as vias aéreas estreitem e inchem e produzam muco extra, dificultando a respiração.

A asma é a doença crônica mais comum entre as crianças e pode levar a ausências escolares, redução da atividade física e da qualidade de vida e a necessidade de serviços de saúde.

Estudos anteriores mostraram que 8% a 49% das crianças de 7 a 18 anos com sintomas de asma não foram diagnosticadas.

Na adolescência, a asma não diagnosticada é especialmente problemática, disse Kingston. Isso é porque eles são menos propensos a consultar um médico para cuidados de rotina, o que pode reduzir suas chances de serem diagnosticados.

O relatório foi publicado em 2 de janeiro no Revista de Saúde Pública.

Notícias do WebMD do HealthDay

Fontes

FONTE: Dickinson College, comunicado de imprensa, 2 de janeiro de 2019



Copyright © 2013-2018 HealthDay. Todos os direitos reservados.

Posts Relacionados:

A importância do café da manhã

9 pequenos-almoços perfeitos para uma dieta de emagrecimento

O que estamos vestindo na academia: novembro de 2017

O plano de treino de 4 meses de Intensive Legs para desbloquear seu potencial total

 7 hábitos para viver um estilo de vida saudável

https://ivonechagas.com.br/slim-fast-diet/

https://roselybonfante.com.br/dieta-militar-plano-de-refeicao-beneficios-e-riscos-potenciais/

Para exercitar mais, prepare seu jogo

10 tipos de jaquetas que cada menina deve possuir


Presentes caseiros de Natal que poupam dinheiro

Presentes caseiros de Natal que poupam dinheiro


Verificar a sua conta bancária durante as férias é uma maneira infalível de demolir qualquer recato caloroso. Mas se você estiver disposto a ser um pouco astuto, você pode andar totalmente pelos corredores sem sobrecarregar seu cartão de crédito. Afinal, alguns dos melhores presentes são aqueles em que alguém claramente dedica tempo e esforço.

Então, arregace as mangas e canalize a sua Martha Stewart interior – temos muitas ideias de brindes DIY fáceis de poupar dinheiro para todas as pessoas da sua lista. A melhor parte? Você será capaz de fazer a maioria deles em massa, então você pode ser o generoso gifter que você sempre quis ser.

Sim, é servido frio, mas ainda não há melhor maneira de aquecer e entrar no espírito de férias do que um copo de coquito. Coquito, que significa "coquinho" em espanhol, é essencialmente gemada porto-riquenha. É fácil de fazer em grandes lotes – basta colocar em garrafas upcycled ou frascos de pedreiro, e usar uma fita festiva para amarrar um pau de canela ao topo.

Este esfoliante delicioso é ridiculamente fácil de fazer a granel. A mistura de cinco ingredientes inclui açúcares esfoliantes e óleo de coco hidratante. Sinta-se livre para adicionar uma pequena gota de baunilha para um aroma extra gostoso, mas você provavelmente vai acabar lambendo-a da colher ao fazê-lo.

Cite uma época de melhor cheiro do ano – vou esperar. Soltando ingredientes como canela, laranja, pinheiro e cravo em uma panela fervente fará sua casa cheirar como uma das maravilhas do inverno. Clique aqui para algumas sugestões de grandes combinações de odores, maneiras de economizar enquanto compra ingredientes e etiquetas para presentes que podem ser impressas.

Todo mundo ama um presente que você pode comer especialmente um que é claramente caseiro. A granola é um dos alimentos mais simples e personalizáveis ​​que existe. Claro, não é normalmente baixo teor de açúcar, mas temos muitas idéias de receitas melhores para você, se você está dando uma porca saudável.

Tudo bem, então essas caixas de presente de café provavelmente não são algo que você faria em mega em massa, mas você não pode negar que eles são adoráveis! Atire alguns Keurig pods ou um saco de qualidade de joe com uma caneca (você nunca pode ter muitas canecas de café, certo?) E alguns eucaliptos ou pinheiros para festividade adicional.

Se você quiser levar o kit de café para o próximo nível, essas canecas com cobertura de ouro são uma ótima adição e também incríveis por conta própria. Vá até a loja de segunda mão ou a loja do dólar em busca de algumas canecas brancas baratas e, em seguida, dê-lhes uma vida nova e bonita adicionando tinta dourada. Dica quente: A fita de pintor torna isso factível para aqueles de nós propensos a falhas no Pinterest. :: Levanta a mão ::

Nós não fomos todos abençoados com uma avó italiana que prepara lotes de pesto de manjericão fresco no regular. Mas com uma ótima receita, um processador de alimentos e alguns frascos reciclados, você também pode dar o presente da bondade do alho.

Além dos mercados dos fazendeiros, quando você tem a chance de engarrafar suas próprias especiarias? As férias são a oportunidade perfeita para abrir um monte de suas misturas favoritas (como ranch mix e tempero italiano ou taco) por uma fração do preço comprado na loja. Este site não só tem receita inspo mas também fornece tags grátis e imprimíveis.

De acordo com Ohioans, há uma diferença entre buckeyes e bolas de manteiga de amendoim (não Muito de diferença, mas é um tesouro do estado, então não vamos discutir). Essas bolinhas de chocolate e PB são bem fundidas e fáceis de fazer – tente não comer todo o lote antes de embrulhá-las.

Estes kits de biscoito de açúcar fofos são uma maneira fácil de levar uma mistura padrão de biscoitos e torná-la digna. Isso é trapaça? Talvez. Mas, ei, quando você está tentando espalhar o máximo de alegria nas férias, às vezes vale a pena cortar cantos. Escopo fora da loja do dólar para uma colher de pau e um cortador de biscoitos de férias, e você está pronto para ir.

Procurando outro uso para todos aqueles óleos essenciais que você comprou quando decidiu praticar mais autocuidado? (Como é que isso vai pelo caminho?) Porque uma gota ou dois de óleo essencial vai um longo caminho, estas misturas de spray de sala festiva são um presente acessível para fazer a granel. Você pode encontrar garrafas de spray de vidro para super barato na Amazon.

Ainda outro sugestão de presente que vem em uma jarra, nós sabemos. Mas essa idéia de kit de manicure é uma ótima maneira de cuidar dos presentes e fornecer algumas coisas que as pessoas geralmente odeiam comprar por conta própria (empurradores de cutículas – divertido!). Acrescente um esmalte festivo e um pouco de neve de bolas de algodão para torná-los ainda mais adequados à estação.

Primeiras coisas primeiro: Não são apenas criados a partir de ingredientes baratos, mas você pode fazer esses caramelos no microondas. Pop em um filme de férias, rebentar alguns lotes e boom – agora você tem presentes para todas as pessoas que você não esperava presentes. Isso fica mais fácil?

Quem não ama velas? Poupe o preço de uma vela Anthropologie bougie usando um kit DIY como este da Amazon. Confie em nós: Algumas gotas de óleo essencial ou cheiro de pinheiro farão com que estes cheiros sejam tão bons quanto qualquer vela de 45 dólares.

Ainda em busca do presente perfeito? Temos mais toneladas de presentes aqui.

Todos os produtos editoriais são selecionados de forma independente pelos nossos editores. Se você comprar algo através de um de nossos links, poderemos ganhar uma comissão. Mas não se preocupe, não custa nada extra, e não recomendaríamos um produto se não o amarmos tanto quanto amamos filhotes.

Jamey Powell é editor de fitness associado da Greatist, bem como personal trainer certificado pela NASM, instrutor de ciclismo, professor de yoga e triatleta. Quando ela não está suando, ela geralmente está comendo ou tentando acariciar o cachorro de alguém. Você pode seguir suas travessuras no Instagram.

Textos interessantes:

Calculadora de fibra

Alimentação dos bebês de 18 meses a 3 anos

Carta do Editor: Histórias para sobreviventes de má conduta sexual

Seu plano de jogo de corpo perfeito para 2018

Vida Saudável – Três Importantes Testes de Saúde

Saúde Mental Vs Saúde Física

Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Pode empurrar neve colocar o seu coração em risco?

3 maneiras de parecer bom em jeans (para mulheres)


FDA anuncia monitoramento de segurança para Essure

FDA anuncia monitoramento de segurança para Essure

21 de dezembro de 2018 – A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA está implementando uma série de medidas para monitorar a segurança a longo prazo do dispositivo permanente de controle de natalidade Essure, que não será mais vendido ou distribuído nos Estados Unidos após 31 de dezembro. 2018

A produtora de dispositivos Bayer anunciou em julho que suspenderia as vendas devido ao declínio do uso do dispositivo, que tem sido objeto de várias ações de segurança do FDA, inclusive sendo classificado como um dispositivo restrito.

Quando a Bayer disser que o Essure não estará mais disponível nos EUA, a FDA disse que a empresa deve concluir o estudo de vigilância pós-mercado que a agência encomendou em fevereiro de 2016. A FDA também informou que planeja medidas adicionais.

Essas medidas foram anunciadas na quinta-feira e incluem o acompanhamento de mulheres no estudo de vigilância pós-comercialização por cinco anos, em vez dos três anos exigidos inicialmente.

"Esta extensão nos fornecerá informações de longo prazo sobre riscos adversos do dispositivo, incluindo problemas que podem levar as mulheres a remover o dispositivo", disse o comissário da FDA, Scott Gottlieb, em um comunicado.

"Segundo, estamos exigindo exames de sangue adicionais de pacientes envolvidos em visitas de acompanhamento durante o estudo para saber mais sobre os níveis de certos marcadores inflamatórios que podem ser indicadores de inflamação aumentada. Isso poderia nos ajudar a avaliar melhor as reações imunes potenciais." o dispositivo e se esses resultados estão associados a sintomas que os pacientes relataram relacionados ao Essure ", disse Gottlieb.

"A FDA também está exigindo que a Bayer continue a inscrever pacientes que ainda possam optar por receber Essure antes de sua completa descontinuação do mercado norte-americano, e continuar a enviar relatórios mais frequentes à FDA sobre o progresso e os resultados do estudo", Gottlieb. disse.

A FDA "continuará seus esforços para monitorar a segurança e a eficácia do Essure desde sua aprovação em 2002, revisando a literatura médica, informações de testes clínicos, dados de estudos pós-aprovação e relatórios de dispositivos médicos submetidos à agência", disse Gottlieb.

Publicações que podem interessar:

Dieta De Atkins

dieta, alimentação e suplementação para triatletas

É hora de eliminar o teste de Pap?

Os 15 melhores exercícios de bezerros de todos os tempos

Diabetes tipo 2 e alimentação saudável – Sua dieta não é um produto do seu ambiente

https://ivonechagas.com.br/dieta-para-diabetes/

https://roselybonfante.com.br/a-south-beach-diet-still-legit-ou-era-apenas-uma-outra-moda/

Comparando medicamentos para tratar distúrbio de uso de opiáceos

O que você precisa saber antes de comprar produtos ayurvédicos


Pele Saudável: Maneiras Fáceis de Resolver Problemas Comuns na Pele

Pele Saudável: Maneiras Fáceis de Resolver Problemas Comuns na Pele

Este artigo foi criado em parceria com a HUM Nutrition.

Encontrar a combinação certa de produtos e tratamentos para a sua pele pode parecer como quebrar um código misterioso. Alguns hidratantes deixam a pele refrescada, enquanto outros transformam sua zona T em uma festa que poderia envergonhar sua foto do anuário do ensino médio.

Como a pele de todos exige atenção pessoal, fizemos uma parceria com a HUM Nutrition para descobrir algumas coisas simples e confiáveis ​​que você pode fazer para trazer a pele não-cooperativa de volta à vida. Com mais de 30 suplementos à base de plantas, de origem sustentável para escolher, HUM ajuda a impulsionar o cabelo, pele e unhas do interior. A HUM ainda tem uma equipe de nutricionistas e nutricionistas que podem criar um plano de beleza personalizado apenas para você.

Pronto para reviver e refrescar sua pele? Dê uma olhada rápida no espelho, depois volte aqui e comece no topo deste gráfico acessível:

Truques simples para reviver a pele Meh<! –

Boas notícias – você está a caminho de uma pele saudável. Quer levar seu conhecimento um passo adiante? Continue lendo.

Pele seca ou sem brilho

Uma dieta rica em vitaminas é a chave para a pele radiante, mas também é importante manter-se hidratado. A maneira mais rápida de verificar se você está bebendo bastante água é contar as quebras do banheiro (a nutricionista registrada Miriam Jacobson diz que você deve fazer xixi aproximadamente uma vez por hora). A desidratação é das principais causas da pele opaca – portanto, beba.

Também a culpa? Exposição ao sol, estresse, frituras e poluentes como fumaça. Para se recuperar rapidamente, Courtney Phillips, M.D., recomenda o uso de um hidratante contendo ceramidas e ácido hialurônico.

Fugas

Em termos simples, os rompimentos são causados ​​por um efeito dominó que começa nos poros, diz Joel Warsh, MD, M.S. Os folículos ficam entupidos com sujeira, pele ou óleo; comece a criar bactérias; então fique inflamado. E o resultado é acne. Mas enquanto isso pode parecer uma questão estritamente atual, o problema não é apenas superficial. Inflamação causada por estresse ou certos alimentos também pode aparecer como acne.

Além de limpar diariamente e HUM Sem falhas + Destemido, Jacobson sugere aumentar sua ingestão de açafrão anti-inflamatório. Em seguida, tratar os solavancos existentes com erva-cidreira antimicrobiana ou óleos de patchouli, diz Warsh.

Inchaço (a.k.a. Undereye Bags)

Diga isso conosco: a retenção de água não é hidratação. Se o seu corpo não está se livrando de fluidos adequadamente, você verá um acúmulo que resulta em um aspeto balístico, diz Warsh. É mais provável que você veja isso de manhã. Outros potenciais culpados são a exposição ao sol, pele seca e tabagismo.

Uma vez que você tenha trabalhado mais frutas e vegetais ricos em água e nutrientes em sua dieta, você também pode despir os olhos com uma leve massagem. Se você tiver mais tempo, tente colocar os sacos de chá verde gelados sobre os olhos por cinco a dez minutos. Os taninos e cafeína vão acordar a pele, reduzindo a inflamação.

Círculos escuros

Esses círculos de guaxinim aparecem quando a pele se afina e revela os vasos sanguíneos abaixo – ou quando há produção extra de melanina, que pode escurecer a pele, diz Phillips.

Às vezes a vida nos trata uma mão irritante, como uma predisposição genética para as olheiras. O resto de nós pode culpar a falta de sono, estresse, má circulação, desidratação, uma dieta desequilibrada ou as areias do tempo (também conhecido como envelhecimento).

Combata esses círculos por dentro com HUM Wing Man. Phillips também diz que os produtos que contêm arbutina, ácido kójico, alcaçuz, vitamina C e extrato de margarida podem ajudar a reduzir essas sombras incômodas.

Fontes de Infográfico:
Courtney Phillips, M.D.
Joel WarshM.D., M.S.
Miriam Jacobson, M.S., R.D., CNS
Universidade de Isfahan de ciências médicas
Revista Internacional de Ciências Cosméticas
Hôpital Saint-Louis

Os especialistas entrevistados para esta peça não são afiliados à HUM Nutrition.

Publicações que valem a leitura:

Dieta para crianças desde o nascimento até quatro meses

Nutricionista Nutricionista Online de Alimmenta

Assista: New 'Pacific Rim: Uprising' Featurette

Tentando queimar gordura? Veja como saber se você deve almoçar rapidamente ou tomar café da manhã.

Otimizando um Estilo de Vida Saudável

O que as crianças nos ensinam sobre a saúde

OMG, estas barras de Canna-Cookie do CBD estão fora do mundo Scrumptious

Onde você está no espectador CPR?

15 melhores limpadores de escova de maquiagem