Alimentos para pele saudável, cabelos e unhas neste inverno

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Este artigo foi criado em parceria com a Blue Diamond Almonds.

Há muito a amar sobre o inverno – vinho quente, suéteres, presentes em presentes – mas você sabe o que estraga a vibe? Pele seca, cabelos crespos e unhas quebradiças.

Embora você não deva deixar de lado suas loções e soros, sugerimos adicionar alguns lanches à sua dieta. Sim, lanches. A beleza começa de dentro para fora, afinal, e isso não é apenas uma metáfora. Emparelhar uma rotina sólida de pele e cabelo com uma dieta rica em nutrientes pode ajudar a combater os efeitos do clima de inverno.

Para começar, fizemos uma parceria com a Blue Diamond Almonds para criar alguns lanches simples. As amêndoas estão cheias de nutrientes para aumentar a pele, mas essa é apenas a ponta do snack-berg. Leia mais para mais alimentos com benefícios de beleza!

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Fontes:

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