Slim Chance<! – Bem-vindo ao "Slim Chance", uma série duas vezes por mês em que a autora Amber Petty documenta a felicidade e a falta de peso de perder peso.

Peso: 23 libras

Perdido em duas semanas: 2,6 libras

Total perdido: 20 libras

Alguns anos atrás, eu estava dirigindo com meu marido e minha irmãzinha para conhecer minha mãe no Natal. A estrada estava um pouco lamacenta, mas a neve não estava caindo muito forte. Eu estava mais aborrecido que esta pequena rodovia no Oregon tivesse sido tão fracassada.

Quando o carro acelerou a uma velocidade de 35 mph (sou um piloto muito hesitante), as rodas deslizaram. Em um segundo, o carro girou completamente no meio da estrada de duas pistas. Minha irmã gritou, enquanto meu marido pegou o painel. Em absoluta calma, eu lentamente apliquei o freio e entrei na curva para tentar evitar a derrapagem. Quer dizer, é o que o flashback do meu motorista de 15 anos antes me levara a acreditar que era a ligação certa.

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Nós diminuímos a velocidade até parar. O carro estava na pista errada, voltado para o tráfego. Imperturbável, eu dirigi para o lado correto da estrada e parei em um posto de gasolina próximo para deixar meu marido desfrutar das alegrias da neve dirigindo por um tempo. Por sorte, não havia ninguém na estrada, então não nos machucamos, o carro estava bom e viajamos como se nada tivesse acontecido.

Quando tudo era o mais assustador, eu permaneci totalmente calmo. Meus pensamentos eram claros, e eu sabia que, se não corresse demais, provavelmente estaríamos bem. Mas, a alguns quilômetros de distância, enquanto meu marido dirigia por uma estrada ensolarada e clara, eu desmoronei completamente.

Toda essa história de neve ilustra que eu processo o estresse de maneira estranha. Quando as coisas deveriam estar horríveis, estou bem. Quando tudo estiver bem, sou horrível.

Então, três semanas atrás, quando ouvi "estamos encerrando seu emprego" do chefe do meu emprego em tempo integral, desencadeou uma série de reações interessantes.

Mas primeiro, a boa notícia:

Em termos de peso, as coisas estão indo muito bem. Eu não comprei jeans em dois anos porque havia uma parte de mim que achava que eu não merecia usar jeans no meu tamanho. Eu sei como isso soa, mas por um longo tempo, não comprar jeans foi uma maneira de me punir. Você cresceu fora do seu jeans velho, gordo. Qual é o objetivo de conseguir novos? Você só vai ficar grande demais para aqueles também, Eu refleti para mim mesmo.

Quando falei com a Dra. Peeke (que eu apresentei alguns capítulos atrás, como a mulher que está me ajudando com as mudanças físicas e mentais da perda de peso), ela me disse para pegar algumas roupas que se encaixassem. Perneiras não elásticas. Algo com um cós.

Ela queria que eu pegasse jeans por dois motivos. Um deles, com jeans, você pode senti-los maiores e menores, então você confia menos na escala para notar mudanças em seu corpo. Dois, jeans forçam você a realmente sentir seu corpo. Você os sente em sua pele enquanto se move. Essa resposta tátil lembra que seu corpo está lá e não pode ser ignorado. Isso pode parecer simples, mas para alguém como eu, é uma grande mudança.

Eu normalmente colocava leggings ou um vestido e eu mal sentia as roupas, então eu podia ignorar todos os sinais do meu "horrível" corpo e fingir que não estava lá. Honestamente, se eu me deparo com um espelho durante o dia ou mesmo apenas com uma janela bem limpa, evito imediatamente os olhos para não ter que lidar com a possibilidade de me ver de verdade.

Mas usando algo que se encaixa na forma, eu tenho que realmente reconhecer meu corpo. Não é algo para odiar e tentar esconder, mas algo que eu possa começar a me sentir bem – não importa o meu tamanho.

Então, a contragosto, fui à Old Navy comprar minha primeira calça não elástica em anos.

No começo, eu ia pegar um tamanho 20 e dar o fora. Mas eu decidi que precisava lidar com meu corpo e encontrar meu tamanho real. E surpresa: eu era do tamanho 18. Claro, os jeans eram um pouco apertados, mas eu podia sentar sem dividir minhas entranhas, e eles não criavam uma extravagância no topo do muffin. Então eu dei à Old Navy meus 20 dólares e alegremente fiz minha nova compra de denim.

Então, fiz uma coisa muito louca: comprei shorts. Sem experimentá-los! Um movimento ousado. Mas eu percebi, eu tenho 18 anos, esses shorts estão à venda online, e se eles não se encaixam agora, eles definitivamente se encaixam em breve. E quando eles chegaram no correio, todos os três pares me adaptaram muito bem.

Agora, isso pode soar como a pior vitória de todos os tempos. Tornando-se um tamanho 18 foi o que me impulsionou para o mundo das dietas há sete anos. E eu sei que muitas pessoas estariam deprimidas por estarem tão longe no departamento plus. Mas estou feliz como o inferno!

Além disso, todos devem celebrar quando encontrarem shorts que se encaixem. Quero dizer, shorts são normalmente feitos em algum tipo de laboratório maligno para se encaixar nas mulheres o mais mal possível, então eu não tenho vergonha em me alegrar com o fato de que vários pares se encaixam no meu estômago gordo sem subir de tamanho.

Eu tenho comemorado muitas coisas.

Antes eu costumava pensar Você perdeu dois quilos, mas quem se importa? Você precisa perder mais 75. Mas que bom é esse pensamento negativo? Isso não ajuda. Agora, se eu sinto como se tivesse caído na lua porque eu resisti a pipoca no cinema, ou se eu não virar sorvete em um momento de tristeza, essas vitórias me fazem feliz. Isso faz com que toda a empresa de perda de peso se sinta um pouco mais fácil. A maior parte do tempo.

… e para as más notícias.

Eu fui demitido do meu trabalho. E meu marido não está trabalhando no momento. Que divertido.

Bem, na verdade é um pouco engraçado, porque adivinha qual era o meu trabalho? Escrevendo cópia para uma empresa de dieta! Eu acho que desde que eu estou me livrando da mentalidade da dieta, que incluía o meu trabalho também.

Agora, a empresa em que trabalhei não promoveu nenhum tipo de dieta horrível – na verdade, era bem razoável. Mas eu vi muitos comentários dos membros dizendo: "Esta dieta funcionou tão bem, eu perdi 40 quilos. De qualquer forma, eu ganhei tudo de volta, mas agora estou animado para começar de novo. Esta dieta é ótima!"

Isso aconteceu de novo e de novo. E não é porque essa empresa era ruim. É porque as dietas são quase impossíveis. Então, é justo que eu pare de escrever uma cópia sobre como uma dieta pode levar as pessoas ao corpo de seus sonhos, já que não é algo que eu acredite mais.

Ainda assim, não fiquei emocionada com a notícia de que estaria desempregado.

Ao contrário do meu incidente nevado, eu fez ter uma reação imediata a essa notícia, e estava chorando. Eu chorei muito naquele dia. E depois disso, eu me senti muito melhor. Na verdade, eu me sentia totalmente bem: eu me candidatava aos empregos imediatamente, marcava encontros com as pessoas para me ajudar a encontrar algo e trabalhava em uma coisa ou outra 24 horas por dia.

Quem precisa de descanso? Eu preciso de um emprego, preciso de dinheiro, estou totalmente bem, mas é melhor eu encontrar algo imediatamente ou todo o último ano da minha vida será um desperdício e eu nunca vou ter uma carreira e vou ter que começar tudo de novo novamente pela segunda vez, mas não é legal, confie em mim, eu estou bem!

Sim.

Como você deve ter adivinhado, essa explosão de energia não durou: assim como o meu colapso de milhas depois do meu quase acidente de carro, desmoronei. Eu estava tão estressado que me tornei fisicamente doente. Meu peito estava apertado, mas eu estava cansado o tempo todo. Como tentei afastar todos os meus sentimentos (depois de um breve episódio de choro), todos voltaram com força total algumas semanas depois.

Mas boas notícias novamente: eu não usei comida para me ajudar com isso.

Foi meu primeiro pensamento depois que eu fui demitido para comer estereotipadamente uma caneca de Ben & Jerry's? Sim. Mas eu não fiz. Eu não usei comida durante todos esses momentos de estresse esmagador, e isso não teria acontecido há três meses. Minha alimentação saudável e meus hábitos de atividade permaneceram fortes porque os mantive em boas práticas.

Meus hábitos emocionais saudáveis? Eles ainda precisam de trabalho. É engraçado: quando eu empurro meus sentimentos de lado, eu realmente não percebo isso. Estou tão acostumada com o estresse de baixo nível e tentando me manter ocupada que, quando toda essa ansiedade se acumula, eu fecho os olhos até que se torne demais para suportar. Então tudo fica descontrolado.

Então, nas últimas duas semanas, tive momentos em que me senti como a cadela mais quente da Terra porque alguns shorts se encaixam, seguidos por momentos em que eu tive que me deitar debaixo das cobertas em um quarto escuro como breu para tentar respirar e parar meu coração batendo.

Desde que eu não posso usar comida para me entorpecer, eu sou um pouco mais emocional, e tudo bem. É apenas um ajuste, e quanto mais me acostumo a reconhecer minhas emoções no momento e lidar com o estresse de imediato, é menos provável que eu comece a chorar ao tomar um café com um amigo. Isso aconteceu duas vezes recentemente, a propósito – se você me conhece na vida real e eu comecei a chorar por nada, não se assuste. Eu só estou praticando saúde emocional.

Então, por enquanto, estou calmo. E eu sei que, desde que eu não exija correção, eu vou ficar bem.

Amber Petty é um escritor baseado em Los Angeles e colaborador regular do Greatist. Acompanhe como ela compartilha sua jornada de perda de peso em sua nova coluna bimensal, Slim Chance. Faça aulas de canto dela via Sing a Different Tune e siga-a no Instagram @ambernpetty.

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