Como ficar menos irritado com as pequenas coisas<! – Como eu estava aproveitando uma pausa quente em Miami no congelamento de Nova York na semana passada, vi alguém ao meu lado na praia pirando– sobre um comentário sarcástico no Instagram. Ela ligou para a mãe dela. Então ela ligou para um amigo. Eles conversaram por mais de 45 minutos. Ela então bufou para cima e para baixo na praia com raiva. E então ela fez as malas e saiu.

Dia de diversão na praia muito ?!

Eu queria estender a mão, abraçá-la e dizer: "Tudo bem! Não se preocupe! Isso nem é sobre você. ”Porque qualquer sombra jogada é sempre sobre o lançador, não o receptor. Eu não pude deixar de pensar sobre a energia mal utilizada e o tempo desperdiçado (em uma bela manhã, não menos).

Você poderia estar fazendo isso também? Desperdiçando sua energia limitada e seu tempo sem sentido? Aqui estão algumas coisas que não precisam incomodá-lo:

1. Um comentário insensível

Há um velho meme que eu gostei no Instagram. Dizia: “Você achou que isso era ofensivo? Pensei que era divertido! Talvez seja por isso que sou mais feliz que você.

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Pense nisso: quanto tempo e energia você teria se não fosse facilmente ofendido e / ou reativo às coisas? Eu digo que pode a maior economia de tempo do mundo.

2. Um Copycat

Uma amiga escritora de sucesso foi recentemente adiada por alguém copiando seu site (quase ao pé da letra). Ela me perguntou se deveria trazê-lo para o imitador. Muita gente diria sim. Mas meu conselho era não incomodar (a menos que estivesse afetando o negócio dela). Como disse Oscar Wilde, "a imitação é a forma mais sincera de lisonja".

Pode ser irritante sim. Mas pode ser interessante saber que vale a pena copiar. Você copia alguém que você não admirava: o site deles, os tópicos Lululemon, a atração por um aperol spritz? Eu tomaria o elogio (extremamente autêntico) de um confronto incendiado em qualquer dia da semana.

3. O frio do inverno

As férias acabaram. O júbilo de Ano Novo está morto. E ainda assim … o frio persiste! É uma forma de loucura odiar o que você não pode mudar. Dada a temperatura de 10 graus em Nova York agora, é quase impossível, eu sei. Mas qual é o lado positivo?

Mais tempo dentro de casa? Usando aquele forno holandês para pimenta ou uma lasanha de um pote? Uma oportunidade para ser mais produtivo do que o habitual e Marie Kondo, a sua casa? Uma chance de agitar as polainas? (Eu estou apaixonada pela minha)! As estações passam. Se somos mais claros, eles também passam mais rápido. Ou prefere ser infeliz até abril?

4. Notícias

Isso pode ser complicado, eu percebo. Mas pense: o que você pode limitar? Nenhum consumo de notícias até depois do almoço? E estritamente nenhum antes de dormir? Você quer ser informado, sim. Mas uma tendência de ansiedade e estresse vai ajudá-lo a ser um grande humano o dia todo?

Em vez de ficar preocupado com as notícias o tempo todo, considere agir de maneiras pequenas – envolver-se na política local ou dar uma causa que ligue para você é muito mais útil do que reclamar, postar ódio ou brigar com alguém com um POV diferente. Pense ação sobre palavras. Imagine se todos nós fizéssemos isso!

5. Ser Fantasma

Desculpe, mas essa pessoa é um perdedor. Não perca um segundo se preocupando com isso!

6. O espaço entre onde você está e onde você quer estar

Se você pudesse ser inspirado pelo espaço em vez de ficar frustrado com isso, como sua vida poderia ser diferente? A coisa é que sempre haverá um espaço de algum tipo. Porque assim que um desejo é encontrado (um objetivo de perda de peso, uma promoção, a chegada de um novo romance de rock), outro desejo nasce. É por isso que estamos todos vivos. O desejo nos mantém vivos e mantém nosso movimento para a frente.

Estamos todos nessa lacuna o tempo todo. Pense – o que você tem agora que realmente queria uma vez? Seu próprio apartamento? Uma jaqueta incrível? Um relacionamento que é assim muito melhor do que você esperava? O que você vai voltar e dizer que pré-espaço você? Para relaxar um pouco? Como, "Chill! Tudo está vindo!

Sua energia é importante. Salve-o para algo que importa: você.

Susie Moore é colunista do Greatist e coach de confiança em Nova York. Inscreva-se gratuitamente para receber dicas semanais de bem-estar em seu site e confira todas as terças-feiras para a sua coluna mais recente do No Regrets!

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