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Este artigo foi criado em parceria com a HUM Nutrition.

Quando todos os rótulos prometem um rosto claro, jovem e brilhante, é muito difícil determinar quais produtos de cuidados com a pele são o verdadeiro negócio. Infelizmente, nenhum produto é o Santo Graal da pele sempre jovem. É por isso que, com a ajuda da HUM Nutrition, recorremos a vários especialistas cuja pele brilhante não é mera coincidência. Através de pesquisa e muita tentativa e erro, eles chegaram a esses segredos que se aplicam quase a todos.

1. Use um toner antigo.

Quando Igee Okafor era adolescente, sua acne era tão ruim que seu dermatologista o colocava sob medicação. Agora ele é um blogueiro de estilo de vida cuja pele invejável tem marcas clamando por seu endosso do Instagram. Surpreendentemente, um de seus produtos é barato e tão antigo quanto eles são: hamamélis.

"Eu gosto de limpar com hamamélis apenas para limpar toda a sujeira da manhã e à noite antes de ir para a cama", diz Okafor. "Eu achei que realmente funciona para mim. Eu saio menos."

O extrato vegetal é rico em antioxidantes, e estudos mostraram que ele tem efeitos antiinflamatórios, o que pode explicar por que ele ajudou o Okafor.

2. Lembre-se que é o que está dentro que conta.

Você pode aplicar todos os produtos que deseja na superfície da pele, mas eles não farão muito se você não prestar atenção ao resto do corpo, diz o dermatologista Adarsh ​​Vijay Mugdil.

"A pele é composta de células, assim como o resto do seu corpo", diz ele. "Então é realmente a sua saúde geral e bem-estar que você vê na sua pele."

Dê uma olhada na sua rotina – você está comendo bem? Água potável? Exercício? Dormindo o suficiente? Sabemos que é difícil ganhar um A + em todas as categorias, mas encontrar soluções criativas, como ir para a cama uma hora antes ou complementar uma dieta saudável com vitaminas, pode ajudá-lo a verificar com êxito todas as caixas.

A HUM Nutrition, por exemplo, tem mais de 30 fórmulas inovadoras, sem glúten, sem soja e sem OGM, projetadas para ajudá-lo a parecer e se sentir melhor – como Daily Cleanse para uma pele mais clara e Glow Sweet Glow para uma hidratação impulso. Desenvolvido por nutricionistas registrados e apoiado por resultados clínicos, HUM é uma maneira pequena, mas poderosa para cuidar melhor da sua pele de dentro para fora.

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3. Caffeinate

Assim como você começa seu dia com uma xícara de café ou chá, você pode acordar sua pele também. Angela Kim, fundadora da linha de cosméticos Savor Beauty, de inspiração coreana, embebe duas bolas de algodão em chá verde que ela preparou e refrigerou durante a noite e as colocou sobre os olhos por cinco a dez minutos.

"O chá verde tem taninos e antioxidantes anti-inflamatórios, que ajudam a reduzir o inchaço e olheiras ao redor dos olhos", diz ela. "O [tea] vai refrescar seus olhos, então você está pronto para enfrentar o dia. Então ponto [eye cream] sob os olhos e tocar o piano levemente em torno dos olhos para permitir que o creme derreta na pele sem enrugá-lo. "

4. Não importunar, mas por favor usar protetor solar.

É claro que todo especialista diz isso toda vez que perguntamos, e mesmo assim alguns de vocês estão lá fora ainda negligenciando esse SPF.

"Não importa para onde estou indo ou quanto tempo eu tenho para ficar pronto, sempre aplico proteção SPF em todo o meu rosto e pescoço", diz Bella Schneider, CEO e fundadora da LaBelle Day Spas e Bella Schneider Beauty. "Base mineral com um FPS de 30 ou mais é essencial para mulheres de todas as idades e tipos de pele. O Moisture Lift SPF 30 é o meu favorito."

Então, faça isso, K? E enquanto você estiver usando, não pule a parte de trás de suas mãos.

"Alguém vai ter um rosto perfeitamente livre de manchas solares, com muitas manchas solares nas costas das mãos", diz Mugdil. Ele gosta de usar protetor solar com titânio ou zinco todos os dias, "mesmo no auge do inverno".

5. Confie no seu intestino.

Você provavelmente já ouviu falar que seu intestino impacta muito mais do que apenas sua digestão. Mas você sabia que isso também pode afetar sua pele? Embora mais pesquisas sejam necessárias, alguns estudos sugerem que há uma conexão entre as bactérias em seu intestino e acne, descamação, eczema e outros problemas de pele.

Sarah Greenfield, R.D., CSSD, diz que comer uma dieta diversificada e incluir alimentos ricos em probióticos, como kimchi, legumes em conserva e iogurte é uma boa maneira de ajudar o seu intestino e pele-prosperar.

Você também pode tentar suplementar sua dieta com um probiótico como o Gut Instinct, que contém 10 cepas de probióticos e 25 bilhões de organismos (e também está livre de transgênicos e alérgenos comuns).

6. Leite.

Você conhece aquela cena em que Charlize Theron toma banho de leite Branca de Neve e O Caçador? Aquela malvada Rainha Ravenna teve a ideia certa – mesmo que ela tenha ido um pouco ao mar. Dermatologista e contribuinte RealSelf Michele Green, M.D., aplica leite integral à temperatura ambiente com um pano para reidratar sua pele. (Embora não existam muitos estudos sobre banhos de leite, o ácido láctico mostrou melhorar a textura da pele devido às suas propriedades esfoliantes).

"Se os pacientes têm eczema, uma erupção cutânea ruim, irritação ou mesmo uma má rosácea … realmente acalma a pele", diz ela. "Eles nem precisam lavar. Eles só precisam colocar um pouco de hidratante depois."

7. Mantenha simples.

Conte a empreendedora de maquiagem Aneela Zaman, uma empresária de maquiagem que se transformou em pele, entre as que realmente não têm tempo para uma rotina coreana de 10 passos toda noite.

"Eu sou totalmente livre de problemas, menos produtos são mais", diz ela. "Com minha agenda lotada, não tenho tempo para me complicar e, se você tiver o produto certo, ele poderá ser funcional e não intimidador".

Para obter uma pele bonita, a Zaman conta com um único produto todas as noites: o seu próprio sérum Sleeping Beauty Illuminating, que contém semente anti-inflamatória de cominho preto e vitamina antioxidante C.

8. Hidrate com um clássico.

Embora nem todos possam comprar o creme noturno de escolha de Okafor (La Mer), seu hidratante para lábios é surpreendentemente acessível: "[Use] Chapstick regular. Funciona e é bom – mantém a coisa toda hidratada ", diz Okafor.

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9. Use retinóides.

Depois de protetor solar, esta vitamina A tópica é o ingrediente recomendado pelos especialistas. Tanto Mugdil quanto Schneider o têm em sua lista de deveres, ao mesmo tempo em que avisam que ele pode ser irritante no começo, e torna a pele mais sensível ao sol (então, novamente – protetor solar!).

"[With retinoids] você obtém a microexfoliação da sua pele, o que é importante porque remove todas as células mortas e permite o desenvolvimento de uma pele nova e saudável ", diz Mugdil." Também estimula a produção superficial de colágeno, que evita linhas finas. "

Quanto mais você sabe. Agora vá em frente e dê um pouco de amor à sua pele.

Do nosso parceiro: Ainda não tem certeza do que você precisa para parecer e se sentir melhor? Faça o teste rápido da HUM Nutrition para obter recomendações personalizadas de um nutricionista registrado. Os leitores do Greatist também recebem 20% de desconto no primeiro pedido com o código GREATIST.

Os especialistas citados nesta peça não são afiliados à HUM Nutrition.

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