Dois alimentos poderiam ajudar os pulmões dos ex-fumantes a curar

Artrite reumatóide ligada ao risco de DPOC

Por Robert Preidt

HealthDay Reporter

QUINTA-FEIRA, 21 de dezembro de 2017 (HealthDay News) – Para fumantes que conseguiram sair, a estrada para reparar completamente os pulmões danificados pelo hábito pode parecer uma Um longo estudo.

Mas novas pesquisas sugerem que a ajuda pode estar próxima – na cozinha.

O estudo de uma década de 650 adultos britânicos e europeus sugere que as dietas ricas em tomates e frutas, particularmente as maçãs, poderiam acelerar A cicatrização de pulmões danificados pela fumaça

. Os benefícios respiratórios dos alimentos podem não apenas ser restritos a ex fumantes, observaram pesquisadores da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg em Baltimore.

"Também sugere uma dieta ricos em frutas podem retardar o processo de envelhecimento natural do pulmão mesmo se você nunca fumou ", disse a autora principal Vanessa Garcia-Larsen, professora assistente de saúde internacional.

O estudo incluiu mais de 650 adultos na Alemanha, Noruega e Reino Unido que teve sua dieta e lu função ng avaliada em 2002 e novamente 10 anos depois.

O estudo não foi projetado para provar causa e efeito. No entanto, as pessoas que comeram uma média de mais de dois tomates ou mais de três porções de frutas frescas por dia, especialmente maçãs, apresentaram menor declínio na função pulmonar do que aquelas que comeram menos de um tomate ou menos de uma porção de fruta por dia , o pesquisador informou.

Esta ligação entre dieta e reduções mais lentas na função pulmonar foi ainda mais marcante entre os antigos fumantes, sugerindo que nutrientes em tomates e frutas frescas podem ajudar a reparar os danos pulmonares causados ​​pelo tabagismo.

"Os resultados sugerem a necessidade de recomendações dietéticas, especialmente para as pessoas [with a history of smoking] em risco de desenvolver doenças respiratórias como a DPOC [chronic obstructive pulmonary disease] ", disse Garcia-Larsen em um comunicado de imprensa da Hopkins.

E todos os outros poderiam ganhar um pouco de" sala de respiração " de uma maçã ou tomate por dia, ela acrescentou, uma vez que "a função pulmonar começa a diminuir em torno dos 30 anos de idade a uma velocidade variável dependendo da saúde geral e específica dos indivíduos".

Dois especialistas em saúde respiratória disseram que t As descobertas são mais uma razão para comer saudável.

Continuação

"Este estudo se enquadra em um crescente corpo de pesquisas que demonstram os benefícios para a saúde de consumir uma dieta rica em alimentos vegetais", disse a Dra. Ann Tilley, pneumologista em Lenox Hill Hospital em Nova York. "Este tipo de dieta tem benefícios globais para a nossa saúde e aconselho todos os meus pacientes a incorporar mais alimentos vegetais em suas dietas".

Mas ela enfatizou que, para pessoas com doenças pulmonares reais, como a DPOC, a dieta deve ser vista como um complemento útil para a medicação, e não como um substituto.

Dr. Alan Mensch é um pneumologista e vice-presidente sênior de assuntos médicos no Plainview Hospital em Plainview, NY. Ele acredita que os antioxidantes que estimulam a saúde nas frutas e nos tomates podem ser um dos fatores pelos quais esses alimentos parecem ajudar os pulmões.

"Nós já sabe que muitas plantas têm propriedades medicinais ", disse Mensch. "Nós também percebemos que dietas ricas em frutas e vegetais, como dietas DASH ou mediterrâneas, têm efeitos benéficos para a saúde. Essas dietas apresentam altas concentrações de frutas e vegetais, com alimentos particularmente ricos em antioxidantes".

O estudo foi publicado na edição de dezembro do European Respiratory Journal .

WebMD News from HealthDay

Fontes

FUÍAS: Ann Tilley, MD, pneumologista, Lenox Hill Hospital, Nova York; Alan Mensch, M.D., pneumologista e vice-presidente sênior de assuntos médicos, Plainview e Syosset Hospitals, Plainview e Syosset, N.Y .; Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg, comunicado de imprensa, 21 de dezembro de 2017



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