Lockdowns piorando as coisas para obesos americanos

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“Embora mais pacientes estejam cozinhando em casa, os tipos de alimentos que estão sendo armazenados provavelmente serão processados ​​devido à sua vida útil mais longa”, escreveram os autores. “É possível que os americanos estejam trocando um padrão de consumo de baixa qualidade por outro, escolhendo alimentos processados ​​mais baratos, em vez de comer fora”.

Quase metade dos pacientes disseram que estavam se exercitando menos e quase 56% disseram que a intensidade de seus exercícios havia diminuído desde o início da quarentena. O estudo observou que a solidão e o isolamento social são preditores de inatividade física.

A pesquisa também revelou que muitos pacientes estavam enfrentando problemas de saúde mental. Mais de 72% relataram um aumento na ansiedade e mais de 83% disseram estar mais deprimidos do que o habitual.

Como a obesidade é parcialmente orientada pelo comportamento, os problemas de saúde mental podem piorar a situação, desencadeando hábitos prejudiciais como comer estresse, observaram os autores.

Connie Diekman, consultora de alimentos e nutrição de St. Louis que revisou as descobertas, disse que os profissionais de saúde no campo da perda de peso precisam estar atentos aos impactos psicológicos da pandemia.

“Uma das coisas que nós, nutricionistas, vimos através de tudo isso é muita culpa por parte dos pacientes, porque eles não estão se exercitando, porque estão comendo demais ou porque estão compulsivamente”, disse Diekman. “A culpa, é claro, só piora esses comportamentos.”

Por isso, disse ela, é necessário dar um tempo às pessoas.

“Tudo bem se você caiu do vagão, mas agora a chave é quando você voltará ao vagão”, disse Diekman.

Ela disse que aqueles que estão lutando para perder peso devem começar identificando uma mudança simples que podem fazer em sua dieta e exercício. Por exemplo, isso pode significar entrar em uma programação de refeições, diminuir o número de lanches consumidos por dia ou comprometer-se a caminhar diariamente pelo quarteirão.

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“Trata-se de identificar o primeiro passo mais fácil para recuperar o controle”, disse Diekman. “Dê um passo de cada vez, porque pequenos passos levam a grandes mudanças e também são sustentáveis”.

Os autores do estudo esperam que suas descobertas enfatizem a importância de tornar os serviços de saúde mental uma parte rotineira do tratamento para perda de peso.

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