Medicina Alergia Natural para Crianças

Medicina Alergia Natural para Crianças

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A primavera é uma época maravilhosa do ano, com dias quentes, brotando árvores e flores desabrochando. É também o momento em que os pólens de árvores, grama e ervas daninhas enchem o ar. Pode ser desafiador se você ou seus filhos tiverem alergias.

Uma alergia é uma reação exagerada do sistema imunológico que resulta em inflamação e liberação de histaminas. O resultado é fungadela, espirros, congestão, coceira nos olhos, tosse e outros sintomas.

O conselho médico típico para alergias é evitar o alérgeno e tomar remédios para controlar os sintomas. Medicamentos antialérgicos podem ter efeitos negativos nas crianças. Muitas crianças com alergias usam drogas há anos sem melhora.

A boa notícia é que existe um remédio natural para alergias para crianças e tratamentos holísticos que podem trabalhar para controlar os sintomas enquanto fortalecem e equilibram o sistema imunológico para evitar episódios futuros.

Aqui está a abordagem em três etapas:

1. Reduzir exposições

Reduza as exposições o máximo que puder. O ar interno pode ser tão ruim quanto o exterior, e muitos alérgenos podem se acumular no pó da casa. Um bom purificador de ar remove as partículas da sua casa que podem desencadear alergias. Entrei em diferentes empresas e encontrei esses purificadores de ar para ser muito eficaz e mais econômico quando você considera os filtros de longa duração e quão bem eles limpam o ar. Aspiração frequente, limpeza do chão e aspiração também ajudam a reduzir a poeira.

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2. Aliviar sintomas

Use suplementos naturais e não tóxicos e dieta para aliviar os sintomas:

Dieta Anti-inflamatória

Comer uma dieta de alimentos integrais com muitas frutas e legumes, especialmente verduras e bagas escuras, pode ajudar bastante a reduzir a inflamação. Mais importante, elimine açúcar, trigo, laticínios e alimentos processados, pois são inflamatórios e podem contribuir para o problema.

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Bromelina

A bromelina é uma enzima anti-inflamatória que acalma as mucosas e reduz as dores e dores induzidas por alergias. A bromelina é mais eficaz para alergias quando combinada com quercetina, urtigas e vitamina C e tomada com o estômago vazio. A bromelina deve ser evitada durante a gravidez.

Quercetina

A quercetina é um anti-histamínico bioflavanóide e natural encontrado em frutas e legumes. Como a bromelina, é seguro e eficaz tomado como um complemento. No entanto, a quercetina deve ser evitada durante a gravidez. Os alimentos que contêm naturalmente quercetina são cebolas, alho, maçãs e pimenta caiena.

Vitamina C

A vitamina C é conhecida como um potente antioxidante que aumenta a imunidade. Protege as células dos radicais livres, que aumentam durante as reações alérgicas. A vitamina C pode acelerar a degradação da histamina e ajudar a aliviar o congestionamento.

Urtiga

A urtiga é uma erva tônica da Primavera segura que limpa e fortalece o corpo e inibe enzimas pró-inflamatórias e citotinas. Evite durante a gravidez.

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Bromelina, quercetina e urtiga funciona bem em combinação para aliviar alergias. Ortho Molecular Products faz um suplemento chamado D-Hist que contém todos os três, além da vitamina C. Existe uma versão para adultos e uma para crianças. No entanto, não deve ser utilizado durante a gravidez. O D-Hist pode ser iniciado várias semanas antes de surgirem alergias para aumentar a resistência. Também pode ser usado para aliviar os sintomas quando as alergias estão em pleno vigor. Além do D-Hist, você pode encontrar esses suplementos em forma única e em outras combinações de marcas.

Mel local cru

Algumas colheres por dia de mel cru local, produzido a partir de árvores, flores e plantas da sua região, podem ajudá-lo a criar uma tolerância a esses alérgenos. Não use mel comum, ele deve ser local e cru. O mel não deve ser administrado a bebês com menos de um ano de idade.

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Camomila

Camomila ajuda a aliviar a coceira de alergias. Para coceira nos olhos, coloque um saquinho de chá de camomila úmido nos olhos por cerca de 10 minutos.

Irrigação Nasal

A irrigação nasal com um lota limpa o muco e abre os seios. Use uma combinação de água destilada, po colher de chá de sal e ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio.

3. Fortalecer e equilibrar o sistema imunológico

Trate a causa raiz das alergias, construindo e equilibrando o sistema imunológico. Um sistema imunológico saudável fornece maior resistência a infecções e menos reações alérgicas.

Aqui estão maneiras importantes de aumentar a função imunológica:

Probióticos

A otimização da flora intestinal com probióticos demonstrou prevenir alergias. Coma alimentos fermentados com probióticos ou tome suplementos probióticos para manter um equilíbrio saudável de bactérias intestinais e aumentar a imunidade.

Gorduras ômega-3

As gorduras ômega-3 têm propriedades anti-inflamatórias e são muito importantes para a função imunológica. Os médicos recomendam que as crianças tomem entre 400 e 500 mg. de gorduras ômega 3 (EPA e DHA) na forma de óleo de peixe.

Vitamina D3

Um nível alto de vitamina D no sangue aumenta a imunidade e muitas crianças são deficientes em vitamina D. O Conselho da Vitamina D recomenda que crianças e adultos tomem 1.000 UI por 11 kg de peso corporal para manter níveis suficientes de vitamina D. As mulheres grávidas precisam especialmente de níveis suficientes de vitamina D.

Toda a comida

Alimentos integrais nutrem e limpam o corpo enquanto ativam e apoiam o sistema imunológico. Seu filho precisa de fontes alimentares inteiras de vitaminas, minerais, antioxidantes, enzimas, aminoácidos e outros nutrientes. Alimentos processados, açúcar e refrigerantes podem enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo ou eliminando esses alimentos.

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