por Mary Elizabeth Dallas

Repórter de HealthDay

TERÇA-FEIRA, 15 de maio de 2018 (HealthDay News) – Quer um intestino saudável? Novas pesquisas sugerem que você deve ingerir muitas frutas e verduras, evitar antibióticos e cuidar de sua saúde mental.

Estas são as descobertas mais recentes de The American Gut, parte de um projeto global em andamento que analisou a composição bacteriana do sistema digestivo. mais de 11.300 pessoas até agora

O projeto foi lançado em 2012 por três cientistas da Universidade da Califórnia, Faculdade de Medicina de San Diego. O objetivo é lançar uma nova luz sobre os microbiomas humanos – os tipos e quantidades de bactérias que residem nas entranhas das pessoas – e como eles são afetados pela dieta, estilo de vida e doenças.

"É realmente incrível que mais de 10.000 pessoas – – membros do público que querem se envolver em ciência, quer trabalhem em laboratório ou tenham Ph.D. – enviaram seu cocô para o nosso laboratório para que possamos descobrir o que faz a diferença no microbioma de alguém, "disse o pesquisador do projeto Rob Knight. Dirige o Center for Microbiome Innovation da UC San Diego.

Em meados de 2017, os cientistas analisaram dados de milhares de amostras fornecidas anonimamente por pessoas dos Estados Unidos, Reino Unido, Austrália e outros 42 países ou territórios.

Os voluntários pagaram US $ 99 para receber um kit de coleta pelo correio e forneceram amostras de esfregaços fecais, orais ou de pele. Os participantes também completaram uma pesquisa sobre sua saúde, estilo de vida e dieta.

Os dados coletados já estão disponíveis ao público, permitindo que equipes de pesquisadores externos busquem novas ligações entre fatores externos como dieta e exercícios e a composição de bactérias. o intestino humano

Várias observações já foram feitas. Por exemplo, aqueles que comem mais de 30 tipos de alimentos vegetais por semana têm microbiomas mais diversos do que aqueles que comem 10 ou menos tipos de plantas.

Os voluntários que comeram mais de 30 plantas por semana também tinham menos drogas. genes resistentes em seus microbiomas intestinais do que pessoas que comeram 10 ou menos plantas. Não está claro exatamente por que isso acontece.

Continuação

Pesquisadores especulam que pessoas que consomem menos frutas e vegetais podem, por sua vez, ingerir mais carne de animais tratados com antibióticos ou alimentos processados ​​com antibióticos adicionados como conservantes. Isso pode ajudar bactérias resistentes a antibióticos a se desenvolverem no trato digestivo.

O uso de antibióticos também afeta os tipos de bactérias encontradas no intestino: pessoas que relataram tomar esses medicamentos no último mês tiveram menos diversidade bacteriana em seus intestinos Os pesquisadores também descobriram uma ligação entre a saúde mental e o intestino humano

Depois de combinar voluntários que relataram ter depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) com uma pessoa semelhante que não tinha Essas condições, os autores do estudo descobriram que as entranhas das pessoas com transtorno de saúde mental estavam mais intimamente relacionadas com outras pessoas com problemas de saúde mental do que um colega que não tinha uma doença mental.

"O microbioma humano é complexo, mas quanto mais amostras obtivermos, mais cedo seremos capazes de desvendar as muitas maneiras pelas quais o microbioma está associado a vários estados de saúde e doença ", disse Knight em um comunicado de imprensa da universidade.

" O American Gut Project é dinâmico, com amostras que chegam de todo o mundo diariamente ", disse ele.

" A análise apresentada neste artigo representa um único instantâneo, mas nós queremos eventualmente ir além de fazer mapas do microbioma para fazer um microbioma GPS que diz não apenas onde você está nesse mapa, mas onde você quer ir e o que fazer para chegar lá em termos de dieta, estilo de vida ou medicamentos ", acrescentou Knight.

a edição de 15 de maio de mSystems .

WebMD News da HealthDay

Fontes

FONTE: Universidade da Califórnia, Faculdade de Medicina de San Diego, comunicado de imprensa, 15 de maio de 2018



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