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Fato: Uma em cada duas mulheres está familiarizada com a sensação de passar um icicle feito de lava quente através de sua uretra … apenas para descobrir que o culpado é exatamente uma gota de xixi. E uma em cada três mulheres tomará antibióticos para uma ITU até os 24 anos de idade, e zero deles provavelmente recomendarão a experiência a um inimigo jurado. Infecções do trato urinário são tão comuns e tão terríveis que eu tenho medo de manifestar uma agora apenas escrevendo sobre isso.

Para ser claro, escrever não causa ITU, mas ter muito sexo pode! Mais precisamente, pesquisas descobriram que uma vida sexual ativa aumenta as chances de uma infecção do trato urinário (ITU), o que faz sentido quando você descobre quais bactérias são as culpadas por trás da maioria das infecções. "Normalmente, as bactérias que causam infecções do trato urinário se originam da flora fecal", diz Alex Shteynshlyuger, MD, diretor de urologia da New York Urology Specialists. Mais de 60% das infecções do trato urinário podem ser atribuídas à E. coli, que vive nos intestinos, depois desce e sai. A proximidade do ânus feminino à vagina torna mais provável que as bactérias encontrem seu caminho para a uretra relativamente curta e, em seguida, percorram o trato urinário até a bexiga.

"Quando a bactéria entra na bexiga, ela é capaz de invadir as defesas imunológicas do corpo e causar uma reação inflamatória", diz Shteynshlyuger. E "reação inflamatória" é um Muito de melhor maneira de descrever os sintomas dolorosos, incluindo o icicle de lava acima mencionado – junto com urgente, freqüente banheiro e xixi fétido.

Embora as infecções do trato urinário podem ser atribuídas a uma infinidade de outros fatores, incluindo pedras nos rins, roupas apertadas e genética, sendo consciente do que você faz antes e depois do sexo é uma boa maneira de minimizar o risco de contrair um.

1. Chug Some H20

A coisa mais fácil que você pode fazer? Mantenha-se hidratado, diz Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN e fundadora do seu ponto de vista. "Aumentar a ingestão de água (e, em seguida, expelir a água) ajuda a limpar o sistema de bactérias e impede que ele fique na bexiga e se acumule".

2. Faça xixi

Embora apenas um punhado de estudos tenha encontrado uma correlação entre fazer xixi depois do sexo e um caso menor de infecções do trato urinário, fazer xixi depois do sexo pode potencialmente eliminar bactérias antes que ele tenha a chance de viajar pelo seu trato urinário e ficar confortável na bexiga. "Como não há custo para fazer xixi, é sempre uma boa idéia, especialmente para alguém que recebe UTIs freqüentes", diz Shteynshlyuger. E no outro lado, segurando em O xixi dá tempo às bactérias de inflamar e multiplicar na bexiga, o que pode contribuir para infecções.

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3. Lave-o

"A higiene adequada, como sempre limpar da frente para trás depois de usar o banheiro pode ajudar a manter as bactérias à distância também", diz Shepherd. Um estudo descobriu que limpar o caminho errado aumentou o risco de uma ITU em 64%. Apenas não fique louco tentando desinfetar seus genitais e ficar longe de duchas vaginais. Os duches eliminam as boas bactérias que vivem nas vaginas, o que estraga o equilíbrio da flora e do pH, deixando-o em risco de infecção. Além disso, o espermicida com nonoxonil-9 pode causar microabrasões minúsculas na vagina, o que pode levar a uma infecção – portanto, mantenha outras formas de controle de natalidade.

E mesmo se você limpou, limpou, hidratou e fez xixi religiosamente, você ainda pode acabar com uma infecção do trato urinário. A boa notícia é que a maioria das infecções do trato urinário se resolve rapidamente. "O sistema imunológico é muito bom no combate às infecções do trato urinário, e muitas vezes os sintomas desaparecem espontaneamente dentro de um a três dias sem antibióticos", diz Shteynshlyuger. "Embora eles posso causar uma boa quantidade de miséria ".

Um curso de antibióticos deve eliminar toda a miséria relacionada à ITU, mas se sua infecção continuar voltando e parecer relacionada ao sexo, Shteynshlyuger e Shepherd concordam que tomar uma pequena dose de antibiótico após o sexo é uma solução que você e seu médico poderiam discutir para ajudar a prevenir infecções completas no futuro.

Tenha em mente que há também uma série de outros problemas que podem ter sintomas semelhantes às infecções do trato urinário, incluindo algumas doenças sexualmente transmissíveis e cistite intersticial, uma condição crônica que afeta a bexiga. Uma vez que outros possíveis problemas sejam descartados, é uma boa idéia consultar um urologista e garantir que não haja problemas anatômicos que o predisponham a infecções do trato urinário, como o esvaziamento incompleto da bexiga e pedras nos rins ou ureteres, diz Shteynshlyuger.

E se você suspeitar que tem uma infecção do trato urinário, é melhor ser checado mais cedo ou mais tarde – UTIs não tratadas podem às vezes progredir para uma infecção nos rins. Embora isso seja improvável, pode ser sério, então vale a pena reservar um tempo para fazer o check-out.

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