Apesar de ter o único órgão no corpo humano cuja única função é o prazer, as pessoas com clitóris podem achar que é notoriamente difícil ter um orgasmo. Consistentemente dar a alguém com um clitóris um orgasmo que sacode a terra é um mistério que está entre o Triângulo das Bermudas, a amada Nessie da Escócia, e o dilema das meias perdidas. Muitas pessoas fingem ser especialistas, mas na verdade, apenas alguns selecionados decifram o código.

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No entanto, os pesquisadores do sexo têm feito algumas perguntas inteligentes e com sua ajuda Estamos levantando o véu e revelando dicas práticas para o sucesso do orgasmo (e para pessoas com pênis também – eles tendem a ter um tempo mais fácil, mas isso não é verdade para todos).

Dependendo do estudo, os números variam, mas cerca de 95 por cento dos homens heterossexuais têm um orgasmo durante o sexo. Mas senhoras retas? Ele varia entre 50 e 70%, mais frequentemente na extremidade inferior

Benefícios inesperados do orgasmo

Os orgasmos oferecem uma série de benefícios além do brilho e da generosidade da paixão – há vantagens em abundância para que todos possam desfrutar. Aqui estão algumas das recompensas bônus que os orgasmos trazem para sua vida.

  • No meio do prazer, seu cérebro libera grandes quantidades do hormônio oxitocina. A ocitocina ajuda a diminuir o estresse, promover a proximidade, reduzir os desejos de comida e reduzir a dor. Se todas essas coisas viessem na forma de uma pílula, estaríamos chorando, "Cale-se e pegue meu dinheiro".
  • Há uma razão pela qual você se sente sonolento depois de um orgasmo. A ocitocina trabalha com os hormônios vasopressina e prolactina para facilitar a sua entrada na terra dos sonhos.
  • Se você adoecer com frequência, a melhor receita é mais orgasmos. Eles aumentam a imunidade aumentando os glóbulos brancos e os anticorpos da imunoglobulina A.
  • Os orgasmos podem ajudá-lo a viver mais tempo. Mulheres que têm mais orgasmos têm telômeros mais longos, as tampas isolantes do DNA que controlam a rapidez com que envelhecem. Vejo? A fonte da juventude estava dentro de você o tempo todo.
  • E os homens obtêm benefícios únicos como proteção contra câncer de próstata, doença cardiovascular e morte.

Então, por que os homens estão absorvendo toda a satisfação?

A ciência vem tentando responder a essa pergunta há muito tempo.

Parte da questão são os diferentes tipos de orgasmo, para as mulheres (e outras pessoas com clitóris) em particular. Algumas mulheres atingem o orgasmo mais facilmente através da estimulação clitoriana, enquanto outras preferem o sexo vaginal. E algumas mulheres só podem atingir o orgasmo se tiverem as duas

Muitas pessoas têm barreiras psicológicas ou físicas, especialmente se tiverem sofrido traumas sexuais ou complicações desconfortáveis, e algumas pessoas simplesmente ficarem presas na cabeça, ruminando sobre inseguranças ou medos.

Muitas mulheres fingem orgasmos, e enquanto muitas mulheres fingem com intenções positivas, podem criar problemas como resultado de falta de comunicação e expectativas irrealistas – como evidenciado pelo fato de 85% dos homens heterossexuais dizerem que seu parceiro teve orgasmo da última vez que tiveram sexo, mas apenas 64% das mulheres relatam ter realmente uma.

Mas a maioria desses obstáculos pode ser superada – obrigado, #science!

Chaves para Libertar o Segredo

Muitos estudos estão sendo feitos com o objetivo

Um estudo publicado no Journal of Sex and Marital Therapy indica que 36% das mulheres atingem o orgasmo através de estimulação do clitóris. Compare isso com os 18% das mulheres que orgasmo do sexo vaginal. Parece simples, certo? Sim, não tanto: eles também descobriram que tipos específicos de estímulos do clitóris são melhores que outros, com movimentos para cima e para baixo obtendo melhores resultados do que os movimentos circulares em geral

Acontece, a maioria das mulheres prefere um toque suave para pressão firme em seu clitóris (… o que a maioria das mulheres já poderia ter lhe dito), e quase metade das mulheres no estudo disseram que há um toque específico que as leva ao orgasmo. Então é só pedir! (Nós não estamos deixando você pendurado, mas você também precisa fazer parte do trabalho sozinho.)

The Golden Trio

Um estudo inovador no Archives of Sexual Behavior oferece um pouco mais Claridade em nossa pergunta mais ardente: O que leva ao orgasmo? Usando dados de um grupo diversificado de quase 53.000 pessoas, os pesquisadores procuraram descobrir quem são os orgasmos – e por quê. Este estudo relata pessoas que se identificaram como heterossexuais, gays e bissexuais, mas não abordaram questões de indivíduos trans e sem gênero em conformidade.

Eles descobriram três fatores significativos com maior probabilidade de resultar em orgasmo. Este "trio dourado" pode ajudar a garantir que seu parceiro nunca fique desapontado:

Mais oral.

Este é para as mulheres: Mulheres que recebem mais oral durante o sexo têm muito mais chances de atingir o orgasmo. Eles não necessariamente chegam lá apenas através do sexo oral: a chave para o orgasmo é incorporar a oral com uma variedade de outras técnicas sexuais. Como tantas vezes acontece, a variedade é o tempero da vida (e satisfação sexual)

Mais tempo

Tanto homens como mulheres dizem que são mais propensos ao orgasmo se o sexo durar mais de 15 minutos. As mulheres são mais propensas ao orgasmo se o sexo tiver mais de 30 minutos (ou uma hora). Rapidinhas têm o seu lugar, mas alcançar o orgasmo pode não ser o melhor objetivo principal – especialmente se você planeja incluir o oral. Preliminares adequadas levam tempo

Mais felicidade

As mulheres que são felizes em seu relacionamento têm mais probabilidade de atingir o orgasmo (uma idéia inédita, sem dúvida), e a satisfação com relacionamentos é um dos maiores preditores de orgasmo para mulheres. Este é um truque, no entanto. Não está claro o que veio primeiro – um relacionamento feliz promove uma vida sexual saudável, ou uma grande vida sexual contribui para a satisfação do relacionamento?

Estas são as principais descobertas do estudo, mas os pesquisadores também tropeçaram em algumas outras coisas.

Mulheres que freqüentemente orgasmo fazem mais dessas coisas

  • Tente novas posições
  • Aja suas fantasias
  • Peça algo que elas queiram durante o sexo
  • Mostre expressões de amor durante o sexo [19659009] Elogie o parceiro por algo que fez durante o sexo
  • Use lingerie sexy
  • Inclua uma variedade de atos sexuais
  • Sext your partner

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80 das mulheres orgasmo como resultado desta combinação mágica

  • Sexo oral
  • Sexo vaginal
  • Manual (mão) estimulação do clitóris
  • Beijando profundamente

Homens que têm mais orgasmos tendem a fazer essas coisas.

  • Usar roupas íntimas sensuais
  • Receber massagem ou costas esfregar
  • Peça algo que eles querem durante o sexo
  • Elogie seu parceiro por algo que eles fizeram durante o sexo
  • Tome um banho com seus parceiros
  • Sext your partner
  • Reserve um tempo para

Dicas práticas que você pode aprender com a ciência

Como isso ajuda você a ter certeza do orgasmo de sua parceira todas as vezes?

Da próxima vez que você tiver sorte, leve seu tempo e misture as coisas. Desça sobre o seu parceiro (e fique lá embaixo)! Tente algo novo, traga de volta o erotismo do beijo e pergunte ao seu parceiro o que eles querem.

Os homens não lutam tanto com orgasmos, mas outros o fazem. Se você está tendo problemas para pegar um cara, leve seu tempo. Ofereça-lhe uma massagem nas costas. Certifique-se de reservar tempo para o romance, então ele sabe que não é uma tarefa. Proporcionar um ambiente onde ele pode pedir o que ele quer e explorar fantasias.

Mais importante ainda, trabalhe em seu relacionamento. Ambos são mais propensos ao orgasmo se você estiver feliz. Uma ótima maneira de garantir que isso aconteça é se comunicar – você pode construir um hábito saudável em seu relacionamento, bem como em sua vida sexual. A comunicação é uma ferramenta essencial para o sucesso do orgasmo, e se o seu parceiro souber que tipo de toque os leva ao êxtase, você descobrirá muito mais rápido perguntando. Se o seu parceiro está infeliz, você vai conseguir mais através de um diálogo de apoio.

Nicole foi treinada como pesquisadora de sexo e relacionamento, mas como escritora, ela trabalha para preencher a lacuna entre a academia e as massas fazendo ciência agradável. Quando ela não está escrevendo, ela está subindo montanhas e fotografando suas aventuras. Você pode encontrá-la em nicolematkins.com.

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