Os animais de estimação são adoráveis, divertidos e, o mais importante, nunca julgam você por usar o mesmo par de calças por três dias seguidos ou comer sorvete para o jantar. Claro, possuir um animal de estimação vem com alguma responsabilidade, mas se você está tentando se convencer (ou outra pessoa) de que adotá-lo é uma boa idéia, aqui estão algumas evidências legítimas de que os animais podem proporcionar benefícios físicos e emocionais para sua saúde geral.

1. Animais de estimação são bons para o coração – literalmente

Sim, animais de estimação são conhecidos por distribuir o tipo de amor incondicional que pode fazer seu coração crescer três tamanhos, mas há um corpo crescente de evidências que sugerem que seu animal pode oferecer benefícios reais para o seu coração literal, bombando sangue também. Estudos mostram agora que os donos de cães têm pressão arterial e colesterol mais baixos – e os dados não podem ser explicados por outros fatores.

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Animais de estimação podem legitimamente reduzir seu estresse tanto em casa como no trabalho.

Os animais de estimação são excelentes auxiliares de saúde mental. Está ficando claro que não importa muito o tipo de animal de estimação que você possui – você pode colher benefícios de acariciar um animal, até mesmo um animal não-peludo, como uma tartaruga.

Algumas empresas estão começando a entender benefícios dos animais de estimação no local de trabalho também. "Como os empregadores estão começando a entender o impacto que os animais de estimação têm na redução do estresse, mais e mais empregadores estão começando a permitir que animais de estimação – especificamente cachorros – entrem no escritório para diminuir o estresse no local de trabalho", diz Micah Pratt, da Business.org. ] 3. Eles podem até mesmo ser bons para suas enxaquecas

"Um dos principais gatilhos para os pacientes que vejo com enxaqueca é o estresse", diz Mark Khorsandi, D.O., fundador do Centro de Alívio da Enxaqueca. "Cães são apaziguadores naturais de estresse – acariciar um animal pode diminuir sua freqüência cardíaca e diminuir a pressão arterial."

4. Eles podem levá-lo para fora. ”

“ Ter meus dois cães me obriga a levá-los para passear todas as noites ”, diz Lynette Whiteman, M.S., diretora executiva da Caregiver Volunteers of Central Jersey. "Eu ando por um caminho arborizado perto da minha casa, e isso muda totalmente meu humor e me estressa."

Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care, concorda e observa que há alguns benefícios além do alívio do estresse. também. "Um cão pode atuar como um lubrificante social", diz ele. "E você pode ficar em melhor forma física também"

5. Animais de estimação podem ser capazes de realmente prevenir alergias.

Ter animais de estimação na infância pode evitar que as pessoas sofram de alergias mais tarde na vida. Alguns estudos mostraram que as crianças que possuem animais de estimação têm menor probabilidade de desenvolver alergias quando adultas, mas ainda não se sabe se isso funciona bem para os adultos – há evidências conflitantes nos dois sentidos

. Animais de estimação só fazem você feliz

Nós realmente não precisamos de ciência para provar que os animais de estimação nos fazem mais felizes, mas isso faz. Alguns estudos mostraram que as interações homem-animal melhoram o humor, a energia e o aprendizado, e até ajudam no manejo da dor.

Então, da próxima vez que você vir aquele rosto adorável chamando você da SPCA, ou um vira-lata aparecer à sua porta e implora para ficar um tempo, considere como seria benéfico para você deixá-lo entrar em sua casa. (E guarde este pequeno artigo para obter munição se o seu colega de quarto tiver uma opinião diferente!) Os animais realmente podem ser o melhor remédio.

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