Going Paleo: Explicando esta dieta para seus pais

Tentando explicar o Paleo aos seus pais pode sentir como explicar as mídias sociais para as pessoas que nunca usaram a internet (… a que suas pessoas também podem agir, ocasionalmente).

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Então, aqui é para aqueles de nós que estão abraçando suas cavernas internas e estão escolhendo lutar contra a boa luta (lida: não processada). Nós sentimos você.

1. Não, pai, apenas porque é referido como a "dieta das cavernas" não significa que eu realmente caçoe e me recobre.

Isso significa simplesmente que eu estou aderindo a alimentos inteiros e naturais, como os homens das cavernas costumavam.

2 . E não, não é outra dieta de moda complicada.


Significa apenas comer carnes alimentadas com grama, peixe, ovos, nozes, sementes, frutas frescas e vegetais … você sabe, esses alimentos saudáveis ​​que você me criou!

3. Comer Paleo não precisa significar comer de forma totalmente diferente.

Os colchões de berço não atendem aos padrões de incêndio

Dez. 13, 2017 – Mais de 23.000 colchões para bebês e crianças foram lembrados porque não atendem aos padrões federais de incêndio.

Não houve denúncias de feridos.

A Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor ordenou uma retirada de Dream Colchões de mola e de espuma para berços e camas para crianças. Os colchões foram vendidos na Amazon.com, Kohls.com, ToysRUs.com, Walmart.com e Wayfair.com de janeiro de 2016 a dezembro de 2016 por entre US $ 40 e US $ 90.

O recall inclui esses modelos, todos feitos entre janeiro .1 e 19 de dezembro de 2016:

  • Colchão de cama e cama para bebês Evolur Sleep Ultra em branco, modelo 849
  • Colchão de cama e cama de criança de luxo Evolur Sleep em branco, modelo 850
  • Colchão Sweet Dreams 6 "88 Colchão da cama da criança e da madrinha da mola em branco com nuvens azuis, modelo 87
  • Colchão padrão

Dicas para encomendar cerveja na Europa: Bar Etiquette na Alemanha, França, U.K., Irlanda, Bélgica

Saber como encomendar uma cerveja em outro país é fundamental para a sobrevivência no exterior. (Bem, talvez segundo as frases como "Onde está o banheiro?" Ou "Tenho envenenamento alimentar, por favor, dirija-me ao banheiro e depois ao hospital.")

O problema é que encomendar cerveja não é apenas uma transação – nas capitais europeias da cerveja, é um ritual. Sim, você provavelmente enfrentará uma barreira do idioma. Mas a maioria dos lugares tem suas peculiaridades e costumes quando se trata de etiqueta, frases e a própria cerveja. Aqui está o seu guia abreviado para não se parecer com um estranho completo na próxima vez que você entrar num pub no meio do mundo.

Todos os trechos reimpressos com permissão de Atlas of Beer: Uma viagem de globalização pelo mundo da cerveja por Nancy Hoalst-Pullen e Mark W. Patterson, publicado por National Geographic em setembro de 2017. Disponível onde os livros

Receitas de pipoca que transformam um saco liso em um lanche contínuo

As noites de cinema são inevitáveis ​​durante o inverno. Se você mora em algum lugar frio e se recusa a sair da casa quando está abaixo de 30 graus (decisão sábia) ou apenas vive para os filmes de 25 dias de Natal da Freeform, você e seu sofá estão prestes a obter algum tempo de qualidade extra. Mais uma razão para uma atualização de lanche de filme.

Quando você faz pipoca em casa, você está bastante garantido para encontrar algo mais saudável do que um saco de cinema … esses fatos de nutrição são francamente assustadores. Mas isso não significa que você precisa economizar o sabor. Estas receitas mostram como fazer sua pipoca doce, salgada ou picante, com apenas alguns ingredientes extras. Ah, e se você está estourando seus próprios grãos, recomendamos tentar essa marca Arrowhead Mills.

A canela de cana-de-açúcar amanha nos lembrará sempre nossas torres de torrada

WebMD 2008 Health Heroes: Conheça os Honorees

Winter Vinecki, Um Conto de Inverno

No último mês de maio, quando Winter Vinecki, 9, descobriu que seu pai foi diagnosticado com uma forma rara e agressiva de câncer de próstata, sabia o que faria. Uma criança ativa que cresce em Gaylord, Mich., Ela tem paixão por triatletas – ela nada, vaga e corre, e competiu em sua primeira vez aos 5 anos. Impulsionado por quantos filhos na escola estavam acima do peso e fora de forma, ela pensou em montar uma equipe de amigos e familiares de mentalidade semelhante (incluindo seus três irmãos e mãe) para correr e arrecadar dinheiro para a saúde das crianças. "Mas então meu pai ficou doente", diz Winter. "Eu decidi que a equipe deveria ajudar a encontrar uma cura para este câncer que estava machucando meu pai".

E assim o Team Winter nasceu. Em apenas alguns meses, ela reuniu corredores e triatletas de

As 5 regras de etiqueta de ginástica mais importantes para ser um ginásio considerado

Se você é um rato de ginásio de longa data, uma das hordas de novatos que acabou de obter uma adesão ao ginásio no ano novo, ou um slacker reformado que finalmente decidiu chicotear seu corpo em forma, você absolutamente Tenha que aprender a etiqueta de ginástica.

Infelizmente, a maioria dos academias não oferecem aulas sobre o que você deveria ou não deveria fazer enquanto tentava ficar mais forte e saudável no ginásio. Na melhor das hipóteses, a maioria dos clubes de fitness provavelmente colocam alguns sinais perto das toalhas de papel e do spray de desinfetante, pedindo que você limpe todo o equipamento suado depois de usá-lo. Alguns geralmente também incluem cartazes que tentam envergonhar você para garantir que você re-rack qualquer peso ou colocar equipamentos depois de usá-los.

Mas, a julgar pelo número de bancos suados e as pilhas de pratos aleatórios espalhados pela maioria dos ginásios,

4 razões para ser grato por pessoas irritantes

Não há nada pior do que um humano irritante que fica debaixo da sua pele. Talvez seja um colega de trabalho que sempre faz comentários idiotis nas notícias ou sua sogra, que não pode parar com as observações passivas e agressivas. Poderia até ser um irmão com o qual você teve uma relação amor-ódio por mais de 20 anos.

No lado positivo: muitos dos maiores professores espirituais do mundo acreditam que a luta mostra em nossas vidas para nos ensinar algo importante. Se há uma pessoa irritante em sua vida, aqui estão algumas mudanças de mentalidade que podem ajudá-lo a passar por isso. Porque, enquanto a vida continuar, a existência das pessoas que o incomodam é garantida.

Considere estas 4 razões para transformar a presença da pessoa irritante em algo melhor:

1. Eles são seus professores.

Pense sobre a pessoa que irrita você. O que você pode aprender com

WebMD Health Heroes Celebrity Finalists

Andre Agassi

  • Quando ele estava na capa? Novembro / Dezembro de 2005
  • O que ele estava fazendo? Ajudando as crianças em situação de risco com a Fundação Andre Agassi [19659004] Onde está ele agora? Fundador, Atletas pela Esperança
  • O que o torna um herói da saúde? Andre está dando uma boa educação para as crianças que precisam disso.

Dia da Seleção de Tenis Internacional Andre Agassi pode ter se aposentado, mas ele não deixou de servir. Agora ele está focado em moldar o sistema de escolas públicas do nosso país. A Fundação Andre Agassi para Educação, fundada em 1994, administra uma escola charter gratuita para crianças em risco na cidade natal de Agassi, Las Vegas. Em setembro de 2013, fez parceria com a V20 Foods para criar Amigos da caixa de Andre Agassi. O produto da linha de lanches amigável para crianças – compota de maçã, barras de granola

WebMD Health Heroes 2015 Celebrity Finalists

Christina Applegate

A atriz premiada com o Emmy, Christina Applegate, é uma estrela na tela e nos bastidores. Sua base, Right Action for Women, promove a detecção precoce do câncer de mama e oferece ajuda às mulheres que não podem pagar testes de triagem. É uma causa que atinge perto de casa. Applegate foi diagnosticado com a doença em 2008. Ela abriu sobre sua mastectomia dupla em um especial Entertainment Tonight em abril de 2014. Mais tarde nesse ano, ela co-hospedou e participou da 21ª EIF Revlon Run / Walk anual para as mulheres, que arrecadaram dinheiro para pesquisas, tratamento e aconselhamento sobre câncer de mama. Em 2015, a Right Action for Women está juntando-se à ASICS America e A 10 Haircare para levantar dinheiro e conscientização sobre o risco de câncer de mama e a necessidade de rastreio avançado.

Glenn Close

 glenn close Quando Glenn Close fala sobre doenças mentais,

Em Memoriam Shawn Perine | Fitness Masculino

Na manhã de segunda-feira, o Grupo AMI Fitness recebeu um golpe devastador – o nosso vice-presidente e diretor editorial, colega e amigo Shawn Perine faleceram aos 51 anos.

Perine foi diagnosticada com câncer de pulmão no estágio IV em setembro 22, e manteve-se positivo e positivo ao longo de sua batalha. Perine nunca bebeu, fumou ou usou drogas, o que tornou o diagnóstico tão inesperado. Na verdade, ele passou os últimos 38 anos de sua vida comendo limpo, empurrando-se no ginásio e inspirando os outros através do seu compromisso com a saúde e fitness.

Durante décadas, como entusiasta de fitness, escritor, editor e editor Diretor de Conteúdo e Chefe para Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Hers FLEX e Fitness Masculino -Perine tornou-se uma das mais Vozes autorizadas em nossa indústria.

Como uma criança que cresceu em Long Island, NY, a paixão de Perine pelo esporte de musculação foi

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