Proteínas completas que os vegetarianos precisam saber

Existem muitas razões para comer mais refeições sem carne: são quase sempre mais baratos, menores em calorias e melhor para o meio ambiente. É fácil obter proteína suficiente sem comer animais, mas os duvidosos muitas vezes têm outra preocupação: estas fontes de proteína isentas de carne completam ? O termo "proteína completa" refere-se a aminoácidos, … Continue lendo Proteínas completas que os vegetarianos precisam saber