Os grãos de queijo geralmente não são considerados o melhor alimento de fitness. Mas talvez seja hora de começar: eles têm um equilíbrio bastante sólido de proteínas, carboidratos e gorduras, e eles são exatamente o tipo de carboidratos densos que seu corpo pode digerir por um longo tempo. É a refeição perfeita para energia sustentada ao longo do dia.

Nutrição: Calorias: 145; Proteína: 11 g; Carboidratos: 20g; Gordura total: 2 g; Fibra: 0g.