[TOP 3 BENEFICIOS DE VIAJAR] Descubra como impulsioná-los

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Este é um artigo de convidado de Yaiza Leal, criador do Yaizaleal.com


Você já sentiu que viajar combina com você? Você presta atenção a todas as coisas novas que estão no seu exterior, nos novos lugares.

Mas … você sabe o que está acontecendo dentro de você?

Há também uma viagem interna.

Eu explico para você abaixo.

Antes de revelar a você esses três benefícios que você pode experimentar em viagens, eu gostaria de me apresentar.

Eu sou Yaiza Leal, psicólogo especializado em ajudar profissionais e empresários a gerenciar a ansiedade para que durmam bem novamente, desfrutem de seu trabalho e se conectem mais com seus entes queridos.

Talvez você esteja se perguntando … E se você é psicólogo, por que vai falar comigo sobre os benefícios de viajar?

Boa pergunta. E é por trás do rótulo de psicólogo que existe uma pessoa apaixonada por viajar dançando e conhecendo outras culturas desde os 16 anos.

Graças à dança, comecei a descobrir novos continentes, costumes e alimentos que quebraram meus planos e me tornaram maior.

Além disso, meu amor por viagens foi reforçado ao estudar psicologia Descobri vários estudos científicos que afirmavam que as pessoas que estavam viajando eram mais felizes.

Pare de viajar para se divertir, viaje para viver.

Então eu não vou fazer você esperar mais. Vou revelar a você, especificamente como viajar, que irá ajudá-lo a ser mais feliz, especialmente se você estiver em um momento de mudança em sua vida. E, especificamente, vou falar com você sobre todos os benefícios psicológicos, sociais e profissionais que você pode desfrutar enquanto viaja.

Viajar pode beneficiar você de uma das três maneiras

Os benefícios de viajar não são apenas pessoais, ajudando você a se sentir melhor com você e aproveitar.

Caso contrário, eles também podem ser sociais. Abordando pessoas que mudam completamente sua vida.

Ou profissionais, abrindo novas oportunidades em sua carreira profissional. Seja por idéias ou pessoas que você pode conhecer em sua viagem.

viajar feliz
Benefícios da viagem: confira-os na sua próxima aventura.

Você já sabe que estamos em constante transformação até o último momento de nossa vida. Portanto, nossa rotina convencional pode não estar satisfazendo todas as nossas necessidades de crescimento pessoal.

Nossas necessidades podem ser dinâmicas em nossa rotina, de melhorias em nossos relacionamentos ou sentindo que estamos contribuindo positivamente no mundo.

Ninguém gosta de ficar preso.

E viajar, oferece a você a oportunidade de romper com todos os antigos esquemas mentais que você não deseja mais arrastar.

Ninguém gosta de passar mal em um emprego que não o convence, em um relacionamento tóxico ou em um ambiente que não inspira saúde.

Por este motivo…

Viajar pode ser a ponte que você precisa atravessar para outro modo de vida. Clique para Tweet

Vamos começar descobrindo como a viagem afeta você pessoalmente, que você é o mais importante no filme!

Benefícios psicológicos: como a viagem o enriquecerá pessoalmente

Fazer coisas diferentes dentro de nossa própria rotina pode ser complicado e até estranho. Mas …

Quando você interrompe sua rotina graças à viagem, você tem uma grande oportunidade de fazer coisas diferentes das do resto da vida. Clique para Tweet

Portanto, a oportunidade de fazer coisas diferentes se abre diante de você. Para organizar uma nova rotina em que você se sinta melhor e as tarefas estejam mais alinhadas com você.

1. Como você pode saber se sua viagem o transformou e não foi pontual?

A bússola principal está localizada na área do plexo solar. Ou seja, seu próprio corpo lhe dará sinais de que você está agindo certo ou errado.

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Especificamente, sim …

  • A opressão no peito foi reduzida.
  • Você se sente mais feliz em sua rotina (mesmo quando trabalha).
  • Os outros notam você mais alegre.
  • Você é mais produtivo.

São sinais de que a viagem não envolveu apenas um movimento físico, mas também mental.

benefícios psicológicos de viagem
Benefícios da viagem: não importa a idade, você sempre aprende algo em sua viagem.

Viajar, mover as coisas para dentro. Coisas que talvez estivessem muito tranquilas em sua rotina. Então é hora de …

2. Remova sua segurança e confiança pessoal

Em seu ambiente, você não fará coisas que não deseja ou que são assustadoras, pois pode escolher com mais facilidade. Viajando, você não terá outro remédio.

Normalmente, muitas situações, pessoas ou leis, eles vão forçá-lo a fazer o que tão pouca graça faz com você.

Ótimo, certo?

Porque se não fosse assim, você nunca seria testado e estaria desperdiçando grande parte de suas habilidades. Como sempre, eles são muito maiores do que você jamais poderia imaginar.

Eles só precisam de um bom contexto para se expressar … Viajar!

Dessa forma, você se descobrirá mais rapidamente do que no sofá em casa.

De fato, se às vezes você achar que é difícil identificar seus sentimentos, decidir ou dar sua opinião, aqui está um guia para eliminar a insegurança com 10 dicas interessantes. Nele, você aprenderá a identificar se é ou não uma pessoa insegura e como fortalecer sua confiança pessoal.

Ao viajar, por mais tímido que seja, se você não fala, não come. Ou você não dorme em um lugar confortável. Ou muitas outras coisas estranhas que podem acontecer com você quando viaja.

Portanto, mesmo que você tenha medo do ridículo ao falar em outro idioma, conheça novas pessoas. Ou fazer as coisas sem ter nada controlado … Quando você viaja, simplesmente faz.

É pura sobrevivência.

Isso ativa muitas habilidades em você, como …

  • Você melhora seus relacionamentos sociais: Você ganha mais facilidade para conhecer novas pessoas e se conectar com elas. Bem como manter relações de qualidade a médio e longo prazo.
  • Comunicações: Você aprende a se expressar melhor. Saiba mais claramente o que dizer e como. Uma ferramenta fundamental para fluir com os outros!
  • Criativo: expanda sua imaginação, tenha novas idéias, resolva problemas de maneira engenhosa. Sua criatividade pode ajudá-lo a resolver um problema com seu parceiro, ganhar mais dinheiro ou ter que comer por 3 dias. Não a subestime!
  • Espaço: Localize-o muito melhor em qualquer lugar sem precisar de GPS. Você nem sempre tem bateria ou cobertura. Sem mencionar os erros que se pode ter ao viajar. Então, tem memória fotográfica e uma boa capacidade espacial, Pode salvar sua vida.

Existem muitos outros recursos ativados quando você vive totalmente acordado. Com todos os sentidos ativos.

No entanto, esses são alguns dos recursos mais importantes que podem ajudá-lo a viajar e, ao mesmo tempo, você os desenvolve em sua viagem.

Você sabia que tinha tantos tesouros armazenados dentro de você?

Você tem o direito de se mostrar como é! Não reserve.

Exponha-se a descobrir o melhor de você.

3. Viajar quebra seus rígidos esquemas e expectativas

Você sabia que a única coisa que nos faz sofrer é o que escolhemos pensar?

Assim de simples.

Quando você está sofrendo, talvez por causa de suas experiências passadas, esteja dando um significado negativo ao que a preocupa.

Mas na realidade… Você pode viver de uma maneira diferente!

como isso afeta a mente para viajar
Benefícios da viagem: você abre a mente e quebra os esquemas predefinidos. Você vê o mundo de outra perspectiva.

E isso é demonstrado pela Índia comemorando a morte de um ente querido, a maneira como a África está organizada ou uma maneira diferente de dizer as coisas em inglês.

Neste blog, você também pode encontrar um exemplo dessa transformação de significados que damos a certas coisas da vida em 7 lições de desenvolvimento pessoal que aprendi vivendo no Brasil e que o ajudarão a encontrar o caminho para a vida que você deseja.

Eu amo essas confirmações de que, na verdade, a pessoa vive como deseja. E não porque “as coisas são assim”. Você também gosta desta evidência que mostra que somos pessoas livres que podem decidir como viver?

Em suma, viajar aumenta sua flexibilidade mental. Uma das melhores habilidades para sobrevivência e felicidade.

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E tem mais. Viagem …

4. Lembra que tudo é mudança constante

Às vezes, as pessoas vivem nas cidades como se os dias fossem os mesmos que os outros.

Como se nada mudasse.

“Um dia igual” alguns dizem. Ou “como sempre”.

Como vai ser o mesmo dia ?! Não existe um raciocínio científico que entenda essa parada do tempo (ou da vida).

Em outras palavras, não é você quem morre aos 25 anos.

Se você sente que nada muda em sua vida. Você provavelmente não está vivendo conscientemente.

Há muitas coisas que não sabemos, mas algo que é claro: A transitoriedade é uma das leis universais. Ou seja, tudo muda constantemente!

Portanto, quando você viaja …

A segurança externa desaparece para lembrá-lo de que nada é certo. Somente a atitude que você escolhe ter no momento presente. Clique para Tweet

Isso é ambíguo, mas também uma das atitudes mais saudáveis ​​com as quais você pode se vestir.

E como tudo muda … Obrigado!

5. Você se conecta com abundância

Fora da casa há muitas coisas maravilhosas.

Mas também muitas coisas horríveis. Ou pelo menos diferente.

Portanto, deixe sua zona de conforto para explorar o mundo …

Faz você valorizar mais as coisas, conectar-se com gratidão e, portanto, ter sorte. Clique para Tweet

E se você não sabia, gratidão e compaixão são as duas emoções mais amigáveis ​​da felicidade.

É por esse motivo que monges e lamas budistas são os principais representantes dessas duas emoções através de meditações, palestras, cursos e livros que eles transmitem.

Venha É impossível sentir-se triste se você cultivar gratidão e compaixão em seu coração …

Benefícios sociais: viajar beneficiará sua maneira de se relacionar com os outros

E falando de coração e entendendo melhor os outros através da compaixão. Entramos no campo dos benefícios sociais que as viagens produzem.

Não importa se você viaja sozinho ou acompanhado.

Eu acho que é importante que você sempre tenha uma atitude aberta para conhecer outras pessoas. E se você viaja com alguém, não use seu relacionamento como refúgio para evitar enfrentar vergonha, insegurança ou preguiça que às vezes podem criar relacionamentos com pessoas de outro idioma.

Que uma viagem é produtiva e divertida não está vinculada a ir sozinha ou com alguém. Depende da sua atitude. Clique para Tweet

O importante é que você não faça apenas uma viagem, por medo de ir sozinho ou sozinho. Nesse caso, é interessante que você se pergunte: Por que tenho medo de viajar sozinho?

Responder a essa pergunta significa conhecê-lo um pouco melhor. E acima de tudo, confie mais em você. Uma vez que certamente qualquer resposta que você dá tem a ver com o passado, e nenhuma com o momento presente.

Em outras palavras, é hora de se livrar do que viu nas notícias, do que ouviu de pessoas com medo de viajar e sair da sua zona de conforto. Mesmo com alguma experiência ruim que você ou alguém que você possa ter tido no passado.

É hora de enfrentá-lo!

Por outro lado, um fenômeno social muito interessante quando viajamos é que…

1. Quando você viaja, para de interagir no piloto automático

Não apenas seguimos rotinas. Caso contrário, nossos relacionamentos também seguem rotinas.

Olho! Você sabe como isso pode ser entediante?

Sem a influência do trabalho ou dos costumes do dia-a-dia … A criatividade pode surgir e realmente expressar como você é. Clique para Tweet

Eles dizem que os outros são um reflexo de nós mesmos. Portanto, é muito difícil conhecer certos aspectos de si mesmo, se você não se cercar de pessoas muito diferentes de você.

Então, da próxima vez que você ficar bravo com alguém, lembre-se de que está realmente fazendo isso com você. Isso também pode ajudá-lo a entender melhor o desconforto e a verdadeira (e única) razão pela qual você pode sentir desconforto ou ansiedade emocional.

Desde que frequentemente quando ficamos com raiva, exigimos coisas do outro. Além disso, esperamos que o outro faça coisas concretas para nos acalmar e deixar de ser irritante.

Em vez de pensar que somos nós que dói, e, portanto, Qualquer mudança deve começar melhorando nossa própria atitude e ações.

Não te preocupes. Viajando, você conhecerá muitas pessoas diferentes. Às vezes eles vão te deixar louco. E dos outros, você simplesmente nunca iria querer separar …

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2. Expanda sua rede social

E além de como cada um é. Viajar desenvolve em você um estranho sentimento de irmandade.

E eu não falo sobre seitas, religiões ou algo assim.

Falo de um sentimento estranho e unificador de companhia que cresce em você. Clique para Tweet

Provavelmente porque você sabe que é mais inseguro e pode precisar de ajuda a qualquer momento. Então você também precisa ajudar mais os outros.

Maravilhoso né?

Assim é impossível sentir-se sozinho.

De fato, também é cientificamente impossível. Como a ciência já sabe que, na realidade, molecularmente, não estamos separados de nada.

Em vez disso, seríamos como aglomeração de partículas. Mas aglomerações que não deixam de estar em contato com o resto das coisas que estão na vida.

Então, deixe-nos saber que estamos mais unidos do que você pode imaginar …

Benefícios profissionais: por que não? Beneficie-se de viajar no local de trabalho (mesmo se você não for um empreendedor)

Você não precisa fazer uma viagem de trabalho exclusiva. Se não, enquanto você está se divertindo, você também pode …

1. Treine você para se diferenciar

Aproveite a viagem para aprender como sua profissão se desenvolve em outros lugares.

Aprenda diferentes estratégias e abordagens para obter sua maneira única de trabalhar.

Você pode fazer isso inscrevendo-se em algum tipo de treinamento. Ou simplesmente, cercando-se e buscando reuniões com pessoas de sua guilda.

Às vezes, compartilhar com outras pessoas que também fazem o mesmo que você é suficiente para aprender o que você precisava melhorar.

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2. Faça colaborações enriquecedoras

Melhor ainda … você sabe que está indo em uma viagem?

Faça uma pequena pesquisa de profissionais com quem você gostaria de fazer uma colaboração e fazer uma proposta.

Todo mundo gosta de oportunidades únicas.

Como por exemplo, a idéia e proposta que Joseba explica aqui sobre como organizar e planejar viagens em grupo para gerar receita com seu blog e oferecer grande valor aos seus seguidores.

Você não vai me dizer que não é uma ótima idéia.

Nem preciso me dizer que você não é um empreendedor on-line. Isto é simplesmente um exemplo. Mas estou convencido de que, o que quer que você faça ou faça, pode tornar colaborações e reuniões tão legais quanto isso.

3. Inspire-se para fazer alterações após a sua viagem

Se você não treinou ou colaborou com alguém, terá aprendido algo igualmente!

Portanto, não volte à sua rotina robótica.

Antes de voltar ao trabalho. Para, escreva as novas idéias e sentimentos que surgiram durante a viagem. Então …

Descubra se existe a possibilidade de levar parte do que aprendeu na viagem para o seu campo profissional. Clique para Tweet

Às vezes será para se organizar de maneira diferente. Outros mudam de emprego. E outros simplesmente mudam a decoração para fazer você se sentir mais à vontade.

Isso, deixo em suas mãos. Mas faça isso!

Prepare os benefícios da sua próxima viagem

Os benefícios pessoais acontecem pelo simples fato de viajar, mas o mesmo não precisa acontecer com os benefícios sociais e profissionais. Para que também possamos procurá-los.

Para fazer isso, recomendo que você não apenas organize os lugares para onde vai. Senão também…

  • Pessoas, grupos ou entidades que você gostaria de conhecer.
  • Alfândega, festas e atividades.
  • Projetos Onde você pode colaborar.
  • Colaborações profissionais

Dessa forma, você multiplicará os benefícios dessas incríveis experiências de vida!

Certamente, existem coisas que você já fez. E outros que não …

E agora é a sua vez

Diga-me nos comentários:

  • Quais benefícios psicológicos, sociais ou profissionais você já experimentou em suas viagens?
  • Você já sentiu os três tipos?
  • E … quais você gostaria de experimentar na próxima viagem?

Espero por você lá embaixo, adoraria ouvi-lo e saber o que você pensa de tudo isso que lhe contei.

Dessa forma, nós nos enriquecemos.

Você percebe Ainda não começamos a viagem, mas só para falar sobre isso, já estamos ajudando e beneficiando!

Foi um prazer acompanhá-lo aqui. Podemos dizer que, de certa forma, viajamos um pouco juntos … Agora, para continuar com a aventura!

Um abraço forte.

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