Trinta costumava parecer tão antigo . Quando tínhamos 20 e poucos anos, meus amigos e eu costumávamos fantasiar sobre possuir nossas próprias casas, ter filhos, estar no topo de nossas profissões escolhidas … pensamos que teríamos conquistado a vida por 30.

a realidade não funciona assim

Agora estou com 32 anos, e sinto que não tenho absolutamente nada descoberto ainda. Eu não possuo minha própria casa. Eu não sou casado. Eu não tenho filhos – gatos são o suficiente para mim, para o registro. Eu não estou nem perto de onde quero estar na carreira. E tudo bem. Mas não foi fácil internalizar isso.

ESCOLHA DO EDITOR

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Eu tinha 12 ou 13 anos quando o termo "milenar" começou a ser jogado pela mídia, e com ele , um conjunto de expectativas, demandas acadêmicas e a promessa de um futuro muito mais brilhante do que os Baby Boomers. Nós herdamos a terra, eles nos disseram. Eles apenas esqueceram de mencionar que ele havia ficado meio que … estéril.

Perdi meu emprego no início de julho do ano passado. August veio e foi, e eu tive que responder algumas grandes perguntas. Depois de "De onde virá o meu próximo cheque de aluguel?" o mais importante foi "O que eu quero na vida?"

Eu tentei descobrir, mas é claro, essa é uma pergunta grande e carregada – e, sem surpresa, eu não fiquei impressionado com uma revelação sobre a vida de minha vida. propósito de uma só vez. Em vez disso, uma noite percebi que precisava de um descanso – da cidade, dos meus colegas de quarto, talvez até de mim mesmo. Foi quando eu fiz a escolha de voltar para casa.

Meu futuro era nebuloso, e sabia que mudar de casa poderia ser a oportunidade que eu precisava para me reabastecer, me dar tempo para respirar e pegar os pedaços. Eu sou de uma cidade pequena, quase isolada da Virgínia Ocidental, aninhada na cordilheira dos Apalaches – mas há tanta cultura embutida na história da região. Do teatro profissional a inúmeras galerias de arte, um Carnegie Hall, uma companhia de dança, um cinema de estilo clássico e um jornal de artes local, o mundo era minha ostra. Este novo capítulo poderia abrir novas coisas para mim … se eu deixar.

Sem surpresa, eu não fiquei impressionado com uma revalação sobre o propósito da minha vida de uma só vez.

Minha mãe absolutamente amei que eu estava voltando. Nós sempre tivemos um relacionamento muito tenso, e levou alguns anos para entender as minhas escolhas profissionais e que eu havia me mudado. Quando eu era mais jovem, não queria ser amarrada, sufocada – como eu imaginava – por um jeito de viver numa cidade pequena. Quando eu a visitava, minha mãe apenas balançava a cabeça, me dava um abraço e me mandava no meu caminho.

Mas em retrospecto, eu estava vendo minha cidade natal e nosso relacionamento através da perspectiva que eu tinha aos 18 anos, e eu. Viveu uma vida inteira desde então. Eu não tive que percebê-lo da mesma maneira. Aos 32 anos, eu disse: "Jason, apenas respire. Tudo vai ficar bem. Deixe esse tumulto te inspirar"

Claro, é mais fácil falar do que fazer, certo? É claro que corri o risco de voltar a velhos padrões, velhos relacionamentos e velhos modos de pensar. Quando me mudei de volta para casa com minha mãe, fui bombardeada com a série costumeira de perguntas de amigos da família bem-intencionados e membros da família extensa: Por que você ainda não é casado? Quando você vai se estabelecer? Por que você não consegue um emprego de verdade? Você realmente está se movendo de novo?

Esta linha de questionamento pode ser esmagadora, especialmente quando parece que sua vida já está em frangalhos. Às vezes, comecei a pensar que talvez eu devesse fazer isso, me sentir mal comigo mesmo, abandonar a ambição. Eu costumo dar respostas maliciosas para mascarar o estresse que essas questões me causam.

Mas tem havido tantas vantagens em voltar para casa. Aprendi que, onde quer que você esteja na vida e qualquer sonho que você possua, o fundo pode lhe dar uma perspectiva muito necessária . Eu finalmente percebi que mudar para casa aos 32 anos não é um fracasso. Eu reagrupei-me desde então, encontrei mais trabalho no meu campo (ufa!), Mudei-me para um novo apartamento, adotei dois gatinhos adoráveis ​​(número de gatos na minha vida: três), e me senti mais vivo do que em algum momento

. Mover para casa não é o fim. Em vez disso, pode ser uma oportunidade para fazer o seguinte:

1. Recupere seu fôlego financeiramente

O aluguel pode ser totalmente ultrajante. É um sucesso que não vemos desde os anos 80. Os preços subiram 18% nos últimos cinco anos, com a taxa média de aluguel chegando a US $ 864 no início de 2017.

Ao não ter que pagar aluguel, um peso tremendo saiu dos meus ombros – na verdade consegui guardar um pouco de dinheiro. Quando eu voltar a ficar de pé novamente, eu terei uma rede de segurança, algo que eu não tinha antes. Em uma época em que a dívida dos estudantes está aumentando e os millennials estão sendo culpados pela queda da economia, fazer uma pausa em casa pode significar que você pode economizar um pouco – enquanto você redescobre suas paixões.

Recupere sua saúde emocional e física

Mover para casa pode ser uma maneira de se redefinir e limpar as teias de aranha. Você pode aprender a ver este momento como uma oportunidade para um novo começo. Pessoalmente, tenho lutado com depressão e ansiedade toda a minha vida, juntamente com os outros 16,2 milhões de americanos que tiveram pelo menos um episódio depressivo em 2016.

Uma vez que reconheci a necessidade de cuidar da minha saúde mental, as coisas ficaram mais claras. Eu realmente tenho tempo para trabalhar, orar, meditar. Eu tenho tempo para fazer coisas que me fazem feliz. Você ficaria surpreso com o quanto de exercício – seja para correr, caminhar ou simplesmente fazer um pouco de ioga (essa peça do Greatist é um lugar perfeito para começar, FYI) – pode revitalizar seu senso de identidade.

Na faculdade, enquanto estudava atuação na West Virginia University, meus professores de voz e movimento incutiram em mim a importância de compreender nossos corpos, incluindo como respiramos, onde carregamos nosso estresse e as ferramentas necessárias para nos reconectarmos a nós mesmos.

o mundo pode ser um lugar incrivelmente estressante, por isso ter tempo extra para se mostrar amor é imperativo. O que eu gosto de fazer é pegar um álbum favorito no Spotify, ficar completamente deitado no chão e explorar a minha respiração. Inspire. Expire. Deixe as coisas além do seu controle irem. Imagine a toxicidade deixando seu corpo como uma cor, talvez um azul escuro ou roxo. É um ato simbólico e pode ser libertador. Limpe sua mente de todo o lixo. Eu faço isso pelo menos uma vez por dia, e atribuindo a energia ruim a algo tangível, quase real, minha lousa mental é limpa (19659017). Redescubra quem você é, o que você realmente quer – e descubra seus próximos passos.

Eu passei tanto tempo no ano passado me preocupando que esqueci quem eu realmente sou. Estando em casa, consegui dedicar algum tempo para mudar o foco. Se você se tornou a mais recente vítima em uma longa série de demissões, veja se você pode usar o tempo de inatividade como uma oportunidade para dar um passo para trás, reavaliar seus objetivos, restabelecer quem você é – e quem você quer ser. 19659002] Nos últimos seis ou sete meses, estabeleci algumas metas para mim mesmo. Eu olhei para o meu histórico de trabalho e desci para as habilidades básicas que desenvolvi e percebi que tenho muito mais a oferecer do que me permitir acreditar. Em termos de meus próximos passos na carreira, estive olhando muito além da minha linha usual de trabalho, expandindo para outros interesses e me dando a liberdade de jogar. Eu definitivamente recomendo buscar perspectivas externas – a experiência de outra pessoa geralmente ajuda você a ter o seu próprio sentido.

Também passei bastante tempo olhando para os próximos cinco, 10, 15 anos. Pode ser assustador, mas você pode tentar quebrar o que deseja em partes (como iniciar uma família, ter uma casa, mudar-se para outra cidade) e estabelecer metas para si mesmo que ajudarão você a se aproximar dessas etapas que podem ser tomadas em uma base diária, semanal, mensal e anual

Se você se sentir sobrecarregado neste processo, lembre-se que Roma não foi construída em um dia. Ah, e respirar, tomar um pouco de ar fresco, dar um passeio, fazer algo novo, você é ótimo como você é, e não faz sentido insistir em estar estressado.

Jason Scott é um escritor baseado em West Virginia. Com sede de liberdade criativa, ele fundou seu próprio site de descoberta de música chamado B-Sides & Badlands, especializado em escrita longa e crítica cultural. Se você gosta de fotos de gatinhos e acorda, siga-o no Twitter

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